Vi har alle vores dovne øjeblikke, hvor vi foretrækker at blive på sofaen og se vores yndlingsserie i stedet for at lave noget produktivt.
Men når de dovne øjeblikke bliver vaner, de kan holde os fast i en komfortzone, der afholder os fra at nå vores mål og leve et fuldt og opfyldt liv.
se mere
Ved at gøre DETTE hver dag, vil du genopbygge hele din struktur...
"Rueiros" eller hjemmelavet? Oplev her fritidspræferencerne for...
I dette indlæg skal vi udforske syv dovne vaner, der kan holde os fast i vores komfortzone, og hvordan vi kan overvinde dem.
1. Trække tiden ud
Udsættelse er en almindelig vane, som mange mennesker har. At udskyde vigtige opgaver kan forhindre os i at komme videre og nå vores mål.
Den bedste måde at overvinde tøven på er at lave en handlingsplan og sætte realistiske deadlines for hver opgave.
2. undgå udfordringer
Vi undgår ofte udfordringer, fordi vi er bange for at fejle eller træde ud af vores komfortzone. Det er dog vigtigt at huske, at det er gennem udfordringer, vi vokser og udvikler os.
For at overvinde denne dovne vane skal vi regelmæssigt udfordre os selv og stå over for ubehagelige situationer.
3. pas på
Dovenskab kan også vise sig i ikke at passe på os selv. Dette inkluderer ikke at træne, ikke spise ordentligt og ikke få nok hvile.
At passe på vores krop og sind er afgørende for at forblive sund og energisk for at forfølge vores mål.
4. At blive hængende i rutinen
Rutine kan være behageligt, men det kan også holde os fast i et monotont og kedeligt liv.
For at overvinde denne dovne vane må vi udfordre os selv til at bryde ud af hjulsporet og prøve nye ting. Dette kan være alt fra at prøve en nyindtægterindtil de rejser til et ukendt sted.
5. ikke søge viden
Når vi ikke opsøger ressourcer til at lære og opgradere, kan det holde os fast i en begrænset tankegang. For at overvinde denne dovne vane må vi hele tiden søge viden og lære nye ting.
Dette kan gøres ved at læse, deltage i kurser eller workshops og endda se pædagogiske dokumentarfilm. Det vigtige er at være utrættelig i jagten på viden.
6. ikke sætte mål
Manglen på klare mål kan efterlade os på drift uden retning eller formål. For at overvinde denne dovne vane må vi sætte klare og håndgribelige mål.
Disse mål skal være specifikke, målbare, opnåelige, relevante og tidsbestemte. At sætte disse mål på skrift, evaluere og analysere hver mulighed kan være en meget interessant ressource til at nå dine mål.
7. Forlad ikke komfortzonen
Endelig er den mest dovne vane ikke at træde ud af din komfortzone, hvilket faktisk er en konsekvens af at praktisere de andre nævnte vaner. At sidde fast i et behageligt hjulspor kan forhindre os i at vokse og opleve nye ting.
For at overvinde denne vane skal vi jævnligt udfordre os selv til at gøre noget, der skræmmer os eller gør os utilpas. Prøv det!