hvad er depression? DET depression det er en kronisk psykisk lidelse, der forårsager humørsvingninger præget af dyb sorg, stærke følelser af håbløshed og nedsat interesse og glæde i livet.
I øjeblikket er depression den vigtigste årsag til inhabilitet hos mennesker ifølge Verdenssundhedsorganisationen (WHO), der påvirker omkring 350 millioner mennesker over hele verden.
Det er vigtigt at bemærke, at depression er forskellig fra den almindelige sorg forårsaget af vanskelige og ubehagelige begivenheder, såsom en elskedes død, sorg, tab af job, romantisk adskillelse, økonomisk trængsel og misforståelser slægtninge.
Når du lider af depression, giver tristhed ikke op, selvom der ikke er nogen åbenbar årsag. Humør forbliver deprimeret i flere dage ad gangen, og interessen for aktiviteter, der plejede at give tilfredshed og glæde, forsvinder.
Du grader af depression de kan klassificeres i milde, moderate og svære og kan også påvirke børn.
Se også: Burnout Syndrome - Lær alt om denne sygdom og de mest berørte erhverv
Indeks
- årsager til depression
- symptomer på depression
- Hvordan man behandler depression? "Sund krop, sundt sind"
- depression i Brasilien
- kvinder og depression
årsager til depression
Depression er resultatet af et komplekst samspil mellem sociale, psykologiske og biologiske faktorer. Så der er ingen nøjagtige årsager til at retfærdiggøre det, for hver person kan der være forskellige grunde til begivenheder gennem hele livet. De mest almindelige er:
- Psykologiske traumer;
- Relaterede psykiatriske lidelser
- Familie historie;
- kronisk angst;
- Kronisk stress
- Kardiovaskulære sygdomme, endokrinologiske, neoplasmer, blandt andre;
- Pludselig ændring i økonomiske forhold og arbejdsløshed;
- Ægteskabskonflikter.
symptomer på depression
- Overdreven træthed
- Svaghed;
- Irritabilitet;
- Kvaler
- Overdreven angst;
- Lavt selvværd;
- Tilstedeværelse af overdreven følelse af skyld;
- Søvnløshed;
- Manglende interesse for aktiviteter, der gav glæde;
- Ændringer i appetit, vægttab eller vægtøgning, der ikke er relateret til diæt;
- Pessimistiske og hyppige tanker om død og selvmord;
- Koncentrationsbesvær.
Hvordan man behandler depression? "Sund krop, sundt sind"
- Gratis online inkluderende uddannelseskursus
- Gratis online legetøjsbibliotek og læringskursus
- Gratis online matematik-spilkursus i tidlig barndomsundervisning
- Gratis online pædagogisk kulturel workshop kursus
Blandt de holdninger, der hjælper i depression behandling der er pleje med fysisk helbred, interaktion med mennesker, undslippe isolation og søgen efter en kvalificeret professionel. Blandt holdningerne for at komme ud af depression er:
- Inkluder mennesker med positive tanker i dit liv
- Hold kontakten med naturen (picnic med venner eller løb i parken, for eksempel)
- Opretholdelse af en afbalanceret diæt
- Fysisk aktivitet regelmæssigt
- Gør plads i din tidsplan til behagelige aktiviteter
- undgå alkoholforbrug for meget
- Sænk dine daglige koffeindoser
- Har en regelmæssig søvnrutine
- Søg lægehjælp
depression i Brasilien
Ifølge Verdenssundhedsorganisationen (WHO), i Brasilien, lider omkring 5,8% af befolkningen af depression, hvilket repræsenterer 11,5 millioner brasilianere.
Landet er således det højeste i forekomsten af forstyrrelsen i Latinamerika og det andet med det højeste antal på kontinentet Amerikansk, næststørste til USA, som har cirka 5,9% af befolkningen i staten depression.
Desuden er depression en af grundene til, at folk er mere tilbagetrukne fra arbejdsmarkedet. Det anslås, at 75.300 brasilianske arbejdere i 2016 blev fjernet fra deres aktiviteter på grund af depression. Sagerne repræsenterer 37,8% af alle orlov motiveret af mentale og adfærdsmæssige lidelser.
kvinder og depression
Også ifølge WHO er kvinder dobbelt så tilbøjelige til at have depression end mænd, og problemet har en højere forekomst blandt unge kvinder i alderen 14 til 25 år.
Dette skyldes, at stress er direkte forbundet med angst, der forårsager depression, og hos kvinder er dette problem normalt tilbagevendende på grund af socialt pres for dem at være multitasking og håndtere overbelastning af opgaver i erhvervslivet og hjemme.
Desuden gør hormonel udsving også depression mere udbredt hos kvinder. Ifølge psykolog Mona Moieni fra University of California, interviewet af magasinet “Saúde”, til artiklen “Why the depression er mere almindelig hos kvinder "," Før overgangsalderen er forekomsten af depression mindst dobbelt så høj hos kvinder Kvinder. Efter overgangsalderen er det det samme for begge køn, ”sagde specialisten.
På den positive side står kvinder ofte over for behandling af psykiske lidelser som depression og angstlidelser mere åbent end mænd og er mere tilbøjelige til at tale om genstand.
Se også: 12 Hudsygdomme forårsaget af stress
Adgangskoden er sendt til din e-mail.
