1) Hvad får en person til at være overvægtig? Overdreven fødeindtagelse fører til dannelsen af en større mængde fedtvæv, dvs. der er en stigning i kropsvægt. Denne situation kan forværres, hvis de indtagne fødevarer indeholder et højt kalorieindeks. Derfor skal mængden af energi indeholdt i den indtagne mad være lig med den, der er nødvendig til vedligeholdelse af vores krop.
2) Forskel mellem kvindelig og mandlig fedme: fedt ophobes i forskellige regioner af mænd og kvinder. Hos kvinder akkumuleres fedt på hofter og lår; hos mennesker, derimod, forekommer akkumulering i underlivet og i den øverste del af kroppen.
Vi kan sammenligne: Den overvægtige kvindes krop ligner formen på en pære og mandens form af et æble.
3) Faktorer, der fører til fedme: der er flere, og blandt dem kan vi fremhæve:
Psykologisk: angst er den største fjende for dem, der er overvægtige, det kan få en person til at indtage en overdreven mængde mad;
Genetik: børn af overvægtige forældre har en tilbøjelighed til også at være overvægtige, dvs. tendensen til fedme er meget større. Undersøgelser viser, at forældres fedme er den største risikofaktor for et barn at blive overvægtig.
Stop ikke nu... Der er mere efter reklamen;)
Kulturel: i en bestemt region, hvor lokal kultur påvirker spisevaner.
4) Procentdele af fedtvæv:
Fit mennesker: 10 til 20% af deres vægt
Fedme: kan nå 50%.
Cellerne, der opbevarer fedt, er placeret i fedtvævet, dette væv har den funktion at tjene som en energireserve for kroppen.
5) Hvordan diagnosticeres fedme?
Den mest praktiske måde er at vedtage et matematisk forhold kaldet Body Mass Index (BMI), se hvordan man beregner dette indeks:
BMI = vægt (kg)
(højde)2 (m2)
Nedenfor er en tabel, der tillader fortolkning af resultaterne opnået ved ligningen ovenfor.
BMI (kg / m)2) Klassificering
<18,5 Lav vægt
18,5 - 24,9 Normal
25 - 29.9 Pre-obese
30 - 34.9 Fedme klasse1 (mild)
35 - 39.9 Fedme klasse 2 (moderat)
> 40 Fedme klasse 3 (svær)
Eksempel: Lad os beregne BMI for en person med 90 kg og 1,70 i højden.
BMI = 90 kg = 31,14 kg / m2
(1,70) 2 m2
Hvordan vil du bedømme denne person? Ifølge tabellen modtager hun klasse 1 overvægtig klassificering, hvilket betyder, at denne person du er nødt til at spise med forsigtighed for ikke at forværre din tilstand og udvikle dig til en klasse af fedme mere høj.
Af Líria Alves
Vil du henvise til denne tekst i et skole- eller akademisk arbejde? Se:
SOUZA, Líria Alves de. "Fem fedmeparametre"; Brasilien skole. Tilgængelig i: https://brasilescola.uol.com.br/saude/cinco-parametros-obesidade.htm. Adgang til 27. juni 2021.