Borůvky, kromě toho, že jsou kouzlo na stole, s sebou přinášejí explozi příchutě a výhody. Ti, kteří hledají zdravější a méně kalorickou stravu, je mohou jednoduchým a chutným způsobem zařadit do našeho každodenního života.
Viz také: Zázvor každý den? 5 věcí, které se stanou, když ho nasadíte na dietu
vidět víc
Banánová palačinka s ovesem: exploze chutí k snídani…
Chcete do prosince zredukovat tuk na břiše? 5 cenově dostupných druhů ovoce pomáhá…
Stojí za to pamatovat na to, že kdykoli chcete zhubnout, konzultace s odborníkem na výživu je nezbytná pro dietu, která odpovídá životnímu stylu a potřebám každého člověka.
Má antioxidanty
Jsou superhrdiny v boji proti volným radikálům, díky vysokému obsahu antioxidantů. Co takhle začít den se vší tou silou? Borůvkové smoothie s banánem a přírodním jogurtem je ideální pro den plný energie a chuti.
zdravé srdce
Borůvky jsou srdeční spojenci, pomáhají snižovat krevní tlak a cholesterol. Zelený salát s borůvkami, ořechy a sýrem je proto ideální kombinací pro zdravý oběd.
Borůvka pro paměť
Věděli jste, že tyto plody mohou být spojenci pro paměť a mozkové funkce? Na svačinu, která pečuje o váš mozek, co takhle smíchat ji s ovsem a medem? Kromě toho, že je vynikající, je to a palivo pro mysl.
Přírodní protizánětlivé
Borůvky jsou se svými protizánětlivými vlastnostmi zdravotními spojenci. Smoothie s borůvkami, špenátem, zázvorem a kokosovou vodou je ideální směsí pro svačinu, která spojuje chuť a pohodu.
Pomáhá při trávení
Borůvky bohaté na vlákninu pomáhají trávicímu systému. A k dezertu dobrému pro střeva, co takhle jogurt se střídajícími se vrstvami granoly a čerstvých borůvek? Jednoduché, praktické a zdravé.
Přinesením borůvek do kuchyně je možné dodat chuť a barvu receptům, ale také se postarat o naše zdraví lahodnějším způsobem. Toto všestranné ovoce se přizpůsobí různým příjmy, od jednoduché snídaně až po propracovanější pokrm.
Obsahová agentura, která vznikla v roce 2017 se zaměřením na psaní a strategie, složená z novinářů a marketingových manažerů. Obsluhuje již více než 60 společností rozmístěných po Brazílii a po celém světě.