Kdo nemá rád dobro džus, zvláště když nejen osvěží, ale také pomůže našemu zdraví? Pokud chcete zhubnout pár kilo nebo jen chcete zresetovat své tělo, tyto příjmyjsou pro vás!
Pojďme prozkoumat 7 tekutých zázraků, které vám kromě doplnění chuti do vašeho dne pomohou na vaší cestě k pohodě.
vidět víc
Upozornění: TATO potravina může vyvolat vypadávání vlasů, podle…
PERFEKTNÍ domácí rajčatová omáčka existuje a TADY je recept!
Detoxikační šťáva z kapusty a citronu
Tato šťáva je oblíbená pro ty, kteří chtějí odstranit toxiny. Kapusta je bohatá na vlákninu a antioxidanty, citron má alkalizující účinek, který pomáhá vyrovnávat pH těla. tělo.
Ingredience:
– 2 listy zelí
- 1 citronová šťáva
– 1 sklenici vody
– 1 polévková lžíce medu (volitelně)
Vše rozmixujeme v mixéru a podáváme vychlazené!
Šťáva z ananasu, máty a zázvoru
Kromě toho, že je ananas chutný, je močopudný a pomáhá při trávení, zázvor zrychluje metabolismus a máta osvěžuje.
Ingredience:
– 3 plátky ananasu
– 5 lístků máty
– 1 malý kousek zázvoru
– 1 sklenici vody
Dobře promíchejte a užijte si tento tropický výbuch!
Šťáva z červené řepy s jablkem
Červená řepa je známá tím, že je bohatá na železo a jablka dodají potřebnou sladkost, nemluvě o vláknině a vitamínech.
Ingredience:
– 1 malá řepa
– 1 jablko
– 1 sklenici vody
Vše rozmixujte do hladka a je to!
Mrkev a pomerančový džus
Tato kombinace pomáhá nejen při hubnutí, ale prospívá i pokožce, a to díky vitamínu C v pomeranči a betakarotenu v mrkvi.
Ingredience:
– 2 mrkve
– Šťáva ze 2 pomerančů
– 1 sklenici vody
Vložte jej do mixéru a pociťte sílu vitamínu C!
Meloun a chia šťáva
Meloun hydratuje a chia je bohatá na omega-3, vlákninu a bílkoviny, díky kterým se budete cítit sytí.
Ingredience:
– 2 plátky melounu
– 1 polévková lžíce chia semínek
– 1 sklenici vody
Smíchejte meloun s vodou a poté přidejte chia.
Špenát a jablečná zelená šťáva
Špenát je plný živin a jablko přináší ideální sladkost.
Ingredience:
– 1 hrst špenátu
– 1 jablko
– 1 sklenici vody
Smíchejte všechny ingredience a vychutnejte si tuto energizující šťávu!
Jahodová a kiwi šťáva
Jahody a kiwi jsou bohatým zdrojem vitamínu C a antioxidantů, které pomáhají bojovat proti volným radikálům.
Ingredience:
– 5 jahod
– 1 kiwi
– 1 sklenici vody
Rozmixujte do krémova a vychutnejte si tuto kombinaci antioxidantů.
