Výzkum publikovaný ve vědeckém časopise Annals of Internal Medicine nedávno diskutoval o vztah mezi spát a diabetes.
Podle studie mají ti, kterým trvá spánek déle, k rozvoji onemocnění. Níže vysvětlujeme podrobnosti výzkumu a poskytujeme údaje, které potvrzují, že tato situace je pozorována především u žen. Překontrolovat!
vidět víc
TYTO léky léčí vypadávání vlasů, ale mají silné účinky...
6 potravin bohatých na živiny, které MUSÍ být ve vašem jídelníčku...
Jaký je vztah mezi pozdním spánkem a cukrovkou?
Výzkum vývoje diabetu prováděli lékaři z Brigham University v USA s celkem 63 600 zdravotními sestrami. Ženy analyzované během studie byly ve věku mezi 45 a 62 lety.
Studie prováděla nepřetržité sledování po dobu sedmi let a začala v roce 2009. Ženy s nočními návyky byly klasifikovány jako 11 % z celkového počtu kandidátů hodnocených ve výzkumu.
(Obrázek: zveřejnění)
„Když jsme z rovnice vyloučili účastníky s odlišnými životními návyky, došlo ke snížení rizika cukrovky, ale stále zůstalo. To znamená, že spánkový cyklus skutečně souvisí s tímto stavem,“ řekla lékařka Sina Kianersi, vedoucí studie.
Potřeba dalšího studia
Přestože analyzovaná veřejnost prokázala, jak souvislost mezi zvýšením šancí na vznik onemocnění vzniká, zatím to nebylo účinně prokázáno. Aby se stal „verdikt“, je nutné hodnotit a sledovat více lidí.
„Pokud dokážeme určit příčinnou souvislost mezi chronotypem (synchronizací cirkadiánních rytmů) a cukrovka nebo jiných onemocnění, lékaři budou moci lépe přizpůsobit preventivní strategie svým pacientům,“ uzavírá specialista Kianersi.
Proto musíme zdůraznit, že i přes úspěšnou dedukci provedenou ve výzkumu jsou stále zapotřebí další studie, aby byla vytvořená teorie prokázána.
Pokračujícími studiemi by bylo možné přesněji určit vliv nočních návyků na vznik diabetu.
V každém případě je třeba zdůraznit, že zvyk spát pozdě není pro vaše zdraví prospěšný. Zdravý spánek je jedním z pilířů plnohodnotného života!