V průběhu života je běžné, že vstupujeme do vztahů, které se zpočátku zdají ideální, ale které časem čas, ukázat se jako toxické. Pochopení toho, proč se zapojujeme do těchto scénářů, je zásadní.
V tomto článku se budeme zabývat hlavním důvodem této nevýhodné atrakce. Podívejte se na 6 hlavních důvodů, proč se někdo dostává do toxických vztahů!
vidět víc
Udržitelnost: zjistěte IDEÁLNÍ frekvenci mytí…
Záhada odhalena: Co OPRAVDU znamená probuzení ve 3 hodiny ráno?
1. Sebeúcta a sebeúcta
Sebevědomí je základním kamenem každého zdravého vztahu. Když si nevážíme sami sebe, máme tendenci nechat ostatní, aby určovali naši hodnotu.
To často vytváří prostor pro toxické jedince, kteří loví ty, kteří se považují za méně hodnotné nebo postrádající sebelásku.
2. Opakující se vzory
Mnoho z nás má vzorce chování, které mají tendenci se opakovat. Pokud se vždy ocitnete v toxických vztazích, je možné, že reprodukujete postoje nebo očekávání naučená v dětství nebo v předchozích vztazích.
Svou roli v tom mohou hrát situace, jako je vyrůstání v prostředí, kde byla láska podmíněná nebo čelila velké kritice.
3. Strach ze samoty
Strach ze samoty nás může přimět spokojit se s méně, než si zasloužíme. Tento strach nás v mnoha případech vede ke vstupu a setrvání ve vztazích jen pro pocit družnosti, bez ohledu na kvalitu vztahu.
(Obrázek: zveřejnění)
4. Ignorování červených světel
Na začátku vztahu je běžné přehlížet nebo minimalizovat určité pochybné chování.
Je však nezbytné tyto „červené vlajky“ rozpoznat a věnovat jim náležitou pozornost. Pokud se vám něco nezdá, je důležité věřit svým pocitům a intuici.
5. Nedostatek efektivní komunikace
Efektivní komunikace je klíčem k porozumění a porozumění v jakémkoli vztahu. Nedostatek jasné komunikace může vést k nedorozuměním, vytvářet odpor a vytvářet prostor pro toxické akce.
Když nevyjadřujeme své pocity, potřeby nebo obavy, dáme tomu prostor dezinterpretace nebo domněnky zaplňují toto vakuum, mohou zesílit konflikty a nespokojenost.
6. Projekce nerealistických očekávání
Často, aniž bychom si to uvědomovali, promítáme do partnera očekávání na základě osobních ideálů nebo tužeb. Máme tedy potíže vypořádat se s realitou toho, kdo je nebo kdo může nabídnout.
Očekávání od někoho, kdo vyplní všechny naše emocionální mezery nebo bude odpovídat idealizovanému obrazu, může vést k neustálé frustraci.
Taková nerealistická očekávání mohou vytvářet prostředí, ve kterém je nespokojenost a kritika neustálá, což vytváří toxický vztah.
