V uspěchaném každodenním životě se péči o naše tělo ne vždy věnuje náležitá pozornost. I s vědomím důležitosti jsou některé věci zanedbávány, abychom byli schopni vypořádat se s požadavky, které běžně vznikají v našem 24hodinovém období. Existuje však několik vážných postojů, které ledvinám škodí, a to je jeden z orgánů, které nejvíce vyžadují naši pozornost.
Základní orgán pro pohodu
vidět víc
Potravinová selektivita: rizikové chování pro děti
Oční kapky pro genovou terapii přinášejí naději milionům lidí…
Mezi mnoho funkcí ledvin patří tvorba červených krvinek, odstraňování odpadu z ledvin krve, produkce hormonů pro kontrolu krevního tlaku, kontrola hladiny pH, mezi ostatní.
Přestože jde o orgán mimořádné důležitosti, nenahraditelný a nezbytný pro naše zdraví, mnoho lidí jeho údržbu zanedbává a dělá chyby, které jim velmi škodí.
I když tyto mylné představy nejsou záměrné, protože v agitaci zapomínáme, co může být dobré nebo ne, je důležité snažit se tyto zvyky odstranit, abychom dosáhli blahobytu.
Postoje, které poškozují ledviny a zůstávají bez povšimnutí
Podívejte se zde na 4 návyky, které můžeme postupně odstranit ze svého života pro výrazné zlepšení zdraví našich ledvin.
Tyto zvyky se mohou dokonce zdát neškodné, protože jsou v naší rutině tak časté, ale jsou velmi škodlivé.
- Jíst příliš mnoho červeného masa
Červené maso je potravina s velkým nutričním významem, ale jak se lidově říká: všeho nadbytek škodí.
V tomto případě tomu nemohlo být jinak, protože hojný příjem červeného masa způsobuje přetížení ledvin, když pracují na odstranění odpadu z krevního oběhu. To může kromě jiných problémů vést k bolestivým ledvinovým kamenům.
- příliš mnoho kofeinu
Závislost na kofeinu je jedním z nejpřítomnějších a nejznepokojivějších zel současné generace. Pro ledviny může být ještě škodlivější, protože jeho vysoký příjem zvyšuje krevní tlak, zatěžuje ledviny a může vést k selhání ledvin.
To proto, že kofein je stimulant.
- Vysoká frekvence alkoholu nebo léků proti bolesti
Víme, že časté požívání alkoholu a léků ve velkém množství může vést člověka k vážné závislosti s velmi škodlivými důsledky pro zdraví.
Kromě závislosti mohou tyto sloučeniny zdvojnásobit riziko chronického onemocnění ledvin.
- Pít sodu
Nealkoholické nápoje jsou pro své vysoké množství cukrů, barviv a dalších zdraví škodlivých látek nápoje, které si zaslouží velkou pozornost.
Jejich příjem by měl být umírněný, protože zvyšují riziko srdečních onemocnění, cukrovky, mrtvice a dalších.
