A asertivní osobnost je to vysoce žádoucí vlastnost v mnoha aspektech života. Je to vlastnost, kterou mnoho lidí hledá u přátel, partnerů a spolupracovníků. Ale co přesně znamená být asertivní?
Být asertivní znamená umět jasně a přímo vyjádřit své názory, pocity a potřeby, aniž byste byli agresivní nebo pasivní. Asertivní lidé jsou schopni postavit se za své hodnoty a hranice, aniž by uráželi nebo nerespektovali ostatní.
vidět víc
Objevte 8 druhů potravin, které jsou celosvětově zakázané, a pochopte...
Neomylný: Odstraňte mastné skvrny z vypraného prádla s tímto…
Existuje mnoho rysů, které definují asertivní osobnost. Proto jsme oddělili některé z hlavních, abyste věděli:
1. Sebevědomí
Asertivní lidé jsou sebevědomí a věří si. Vědí, že mají právo vyjádřit své názory a potřeby a nebojí se toho.
2. jasná komunikace
Asertivní lidé jsou schopni komunikovat jasně a přímo. K vyjádření svých myšlenek nepoužívají dvojsmyslný nebo matoucí jazyk.
3. vyjednávací dovednost
Asertivní lidé jsou dobří vyjednavači. Jsou schopni najít řešení, která vyhovují jejich potřebám i potřebám ostatních.
4. respekt k druhým
Asertivní lidé respektují ostatní a jejich názory. Nesnaží se vnucovat své myšlenky agresivně nebo neuctivě.
5. Sebeovládání
Asertivní lidé dokážou ovládat své emoce a nedovolí jim zasahovat do komunikace. Jsou schopni vyjadřovat se klidně a asertivně i ve stresových situacích.
6. schopnost naslouchat
Asertivní lidé jsou dobří posluchači. Jsou otevřeni vyslechnout názory ostatních a zohlednit je ve svých rozhodnutích.
7. Smysl pro spravedlnost
Asertivní lidé mají silný smysl pro spravedlnost. Věří v to, že se k ostatním chovají spravedlivě a s úctou.
8. Kladný postoj
Asertivní lidé mají pozitivní vztah k životu. Jsou optimističtí a věří, že mohou dosáhnout svých cílů.
9. Schopnost vypořádat se s kritikou
Asertivní lidé jsou schopni konstruktivně zvládat kritiku. Nedají se snadno urazit a dokážou se poučit ze svých chyb.
10. pevnost
Asertivní lidé jsou pevní ve svých názorech a rozhodnutích. Nemění svůj názor snadno a dokážou své volby obhájit.
Rozvíjejte asertivní osobnost
Mít asertivní osobnost může být nesmírně prospěšné v mnoha aspektech života. Asertivní lidé jsou schopni dosáhnout svých cílů a bránit své hodnoty a hranice s respektem a efektivně.
Pokud chcete rozvíjet asertivní osobnost, můžete začít nácvikem jasné a přímé komunikace a naučit se ovládat své emoce ve stresových situacích. Postupem času se můžete stát sebevědomějším a asertivnějším člověkem ve všech oblastech svého života.
