Detoxikační šťáva je výbornou variantou pro ty, kteří chtějí zhubnout a zároveň pečovat o své zdraví. Několik potravin pomáhá zlepšit některé zdravotní stavy, stejně jako chia, které pomáhají při hubnutí a jsou prospěšné pro pacienty s cukrovkou. Zde je tedy několik receptů na detoxikační šťávy, které vám pomohou posílit vaše tělo.
Přečtěte si více: Ananasový detox: Zjistěte, jak působí na vaše tělo a jak si ho připravit
vidět víc
Použijte kávovou sedlinu k odkalení kuchyňského odpadu; vědět jak
Snížení času stráveného dětmi u obrazovky: propagujte životní styl…
Můžete pít detoxikační šťávu každý den?
Pití detoxikačních šťáv nevyžaduje žádné zvláštní pokyny: každý, kdo chce toto výživné jídlo začlenit do své každodenní rutiny, tak může učinit. Stejně jako u každého jiného jídla, konzumace detoxikační šťávy by měla být prováděna s mírou. Proto by neměla být více než jedna sklenka denně.
Pokud jde o čas podávání, ráno je nejvíce doporučovanou možností. Ranní půst je nejlepší čas, ale to neznamená, že ho nemůžete konzumovat po celý den. Při velkých jídlech je ale dobré se mu vyhýbat.
ananasový detoxikační džus
Tato kombinace pomáhá čistit naše tělo od toxinů, navíc přispívá k hubnutí. Ano, ananas je bohatý na vitamíny A, C a komplex B, hořčík, mangan a draslík. Takže, tady je návod, jak to udělat super rychle!
Ingredience:
- 1 a půl šálku vody;
- 250 g nakrájeného ananasu;
- 1 okurka;
- 1 citron;
- 12 datlí bez pecek.
Způsob přípravy:
Všechny výše uvedené ingredience vložte do mixéru a rozmixujte do hladka.
Jablečný a chia detoxikační džus
Tento vitamín má schopnost pomáhat v boji proti cholesterolu a také pomáhá při hubnutí. Podívejte se, jak vyrobit tento džus!
Ingredience:
- 1 polévková lžíce chia dezertu;
- 1 jablko;
- 1 hrst máty;
- 1 špetka soli podle chuti.
Způsob přípravy:
- Nejprve vezměte chia semínka a namočte je do sklenice vody na přibližně 4 minuty;
- A pak nakrájejte jablko na malé kousky a mačkejte mixér, dokud nevytvoříte kaši;
- Poté přidejte dužinu s chia do sklenice vody a nakrájejte lístky máty a přidejte je do sklenice;
- Nakonec přidejte černou sůl a dobře promíchejte;
- Je připraven ke konzumaci!
Pamatujte, jestli!
Detoxikační nápoje nenahrazují žádné jídlo ani jídlo, jsou doplňkem zdraví.
