Pokud máte pocit, že vaše tělo neustále žádá cukr a škrob, může to znamenat nízkou hladinu serotoninu. Tento druh jídla totiž tento hormon zvyšuje. Přestože se vaše nálada zlepšuje a cítíte se lépe, je to dočasný pocit. Tímto způsobem se hladina tohoto hormonu štěstí dále sníží a vy budete mít pocit, že tyto potraviny znovu potřebujete, a tak začíná začarovaný kruh.
Jedná se o napětí, citlivost nebo ostrou bolest v jednom nebo obou prsech. K tomu dochází hlavně tehdy, když má žena nízkou hladinu estrogenu.
Je to estrogen, který propůjčuje ženám všechny ženské vlastnosti, jako je velikost prsou, textury a jasu pokožky, kromě toho, že je zodpovědný za kontrolu ovulace a přípravu dělohy na ni reprodukce.
Kromě toho, že způsobuje změny nálad, je nespavost jedním z příznaků nízké hladiny serotoninu. Dále lidé, kteří zažívají neustálý stres, deprese a sedavý způsob života, jsou náchylní k nespavosti.
Nárůst hmotnosti může souviset s nedostatkem dopaminu. Tělo využívá náklonnosti ke sladkostem a nezdravým jídlům jako způsob, jak kompenzovat nízkou hladinu tohoto hormonu, a důsledkem je tedy přibírání na váze.
Nedostatek dopaminu může souviset s třesem. Jedná se o nechtěné pohyby v těle způsobené stahy svalů a mohou nastat v důsledku nedostatku dopaminu. Nejčastěji se to děje na rukou.