Čaje jsou součástí populární kultury, a to především pro jejich mnoho přínosů pro zdraví těla. Několik studií to však naznačuje pití čaje na lačný žaludek je špatné, protože to může vést ke zvýšené kyselosti žaludku a dalším negativním důsledkům. V tomto článku o tom mluvíme více, takže se nezapomeňte podívat na celý obsah! Dobré čtení!
Přečtěte si více: Citlivost na kofein: Jaké jsou příznaky a jak ji léčit.
vidět víc
Lepší zdraví za dva dny: Překvapivá efektivita závěrečných tréninků…
Ministerstvo zdravotnictví rozšiřuje léčbu HIV o nový lék…
Důvody, proč nepít čaj na lačný žaludek
I když je možné na internetu najít několik receptů, které poukazují na konzumaci čaje nalačno, nejedná se o lékařské doporučení. Většinou se říká, že některé možnosti, jako je ibišek nebo skořicový čaj, ráno mohou mít za následek hubnutí.
Navzdory tomu mohou tyto nápoje přinést četné výhody, včetně hubnutí, kdykoli během dne. Konzumace čaje nalačno však může mít pro tělo neblahé důsledky, jako například:
- Závratě a tachykardie
Stejně jako káva má mnoho čajů také značné množství kofeinu, což je látka zodpovědná za stimulaci nervové aktivity. Existují však také negativní důsledky, včetně závratí a tachykardie. Včetně toho, že riziko těchto příznaků se zvyšuje, když pijete čaje ráno.
- způsobuje nespavost
Existují čaje, které stimulují spánek, a také ty, které způsobují nespavost. V obou případech se pitím čaje nalačno podaří zmást produkci neurotransmiterů, takže se časy odpočinku a bdění změní.
- Zvýšená kyselost v žaludku
Také díky kofeinu jsou některé čaje bohaté na kyseliny a při kontaktu s prázdným žaludkem kyselost ještě více stimulují. V důsledku toho je možné zaznamenat problémy, jako je pálení žáhy a pálení.
- zvýšení plynu
Nakonec musíme mluvit o zvýšení žaludečních a střevních plynů v důsledku čaje na lačný žaludek. Když se totiž horký čaj dostane do kontaktu s prázdným žaludkem, roztáhne se, aby pojal jídlo. V důsledku toho dochází k výraznému nárůstu množství plynů.
Tváří v tvář těmto problémům lékařské doporučení zní konzumovat čaj vždy, když je to nutné, ale jindy a vždy s plným žaludkem. Na večerní popíjení jsou skvělé například heřmánkové čaje. Máta napomáhá trávení, a proto je dobré ji užívat po obědě.