Možná málokdo ví o lípě, ale listy této malé rostlinky mají velké zdravotní přínosy. Kromě toho, že lipový čaj působí jako přírodní relaxant, ideální pro ty, kteří trpí stresem nebo úzkostí, pomáhá také chránit tělo. Podívejte se tedy na všechny výhody lipového čaje a zařaďte jej do svého běžného jídelníčku.
Přečtěte si více: Zázvorový a bobkový čaj léčí zažívací potíže a zlepšuje stres
vidět víc
Lepší zdraví za dva dny: Překvapivá efektivita závěrečných tréninků…
Ministerstvo zdravotnictví rozšiřuje léčbu HIV o nový lék…
výhody lipového čaje
- Pomáhá snižovat příznaky úzkosti
Díky svému relaxačnímu účinku se lipový čaj stává skvělým spojencem při kontrole příznaků úzkosti. Nápoj získaný z listů této rostliny je proto vysoce doporučen pro ty jedince, kteří trpí podobnými stavy nebo kteří jsou velmi stresovaní.
- Pomáhá tělu bojovat s nespavostí
Také kvůli relaxačním vlastnostem je čaj z této rostliny vysoce doporučován pro boj s nespavostí. Proto je vhodné vypít šálek lipového čaje alespoň hodinu před spaním. Díky tomu vám jeho uspávací účinky pomohou klidně spát.
- Stimuluje správné fungování trávicího systému
Pokud trpíte gastrointestinálními problémy, lípa vám může pomoci snížit břišní potíže. Nápoj navíc svým močopudným účinkem pomáhá i při detoxikaci organismu přirozenou cestou. Jeho spotřeba je tedy navržena i pro ty, kteří hodlají opatření omezit.
Kromě toho je čaj také známý tím, že působí proti křečím, to znamená, že pomáhá snižovat střevní křeče. Má také vlastnosti, které snižují bolest způsobenou menstruačními křečemi.
- Pomáhá při regulaci krevního tlaku
Podle studií Federální univerzity v Minas Gerais v Brazílii je výtažek z lipových listů vynikající spojencem při regulaci krevního tlaku, protože je bohatým zdrojem tilirosidu, rutosidu a kyselin chlorogenní. Kromě toho je také známo, že rostlina pomáhá zlepšovat krevní oběh díky relaxačnímu účinku, který má na tělo.