Zelí je zelenina, která se začala hojně využívat v brazilské kuchyni, zejména při používání detoxikačních šťáv. Zelí patří do stejné čeledi jako brokolice, kapusta a květák a jeho složení tvoří vitamíny, minerály a železo.
Proto stojí za to jej zařadit do svého každodenního jídelníčku, ale pokud se chcete dozvědět více, podívejte se na tento příspěvek. jak zasadit zelí a zlepšit své zdraví svými výhodami.
vidět víc
Ona není mrtvá, jen spí: Seznamte se s tajemným...
Ash in the Garden: Jak obohatit půdu a podpořit růst…
kapusta výhody
- posílení kostí
Protože je ve svém složení bohatý na vápník a hořčík, kapusta se podílí na tvorbě a posilování kostí a také zabraňuje osteoporóze.
- regulace střev
Těm, kteří trpí zácpou, pomáhá tento problém vyřešit zelí, protože je to potravina bohatá na vlákninu, která zlepšuje vyprazdňování.
- Ztráta váhy
Jako detoxikační potravina pomáhá kapusta urychlit metabolismus a tím napomáhá spalování tuků.
Kromě výše zmíněných benefitů existují i další, jako je hormonální regulace, nižší výskyt migrén, omlazení a další…
Podívejte se, jak si toto úžasné jídlo vypěstovat doma!
jak pěstovat kapustu
K pěstování kapusty není nutné mít velký prostor, tato potrava se velmi dobře přizpůsobí i na malých místech, proto je možné sázet na záhony.
semena a sazenice
U sazenic je nutné odstranit výhony z hlavního stonku dospělé rostliny, umístit je do vlhké půdy nebo sklenice s vodou, aby zakořenily a tím zahájily výsadbu.
V případě semen lze výsadbu provést přímo do země, stačí je umístit 1 cm hluboko a počkat 15 dní, než dojde k vyklíčení.
Pokud má být zasazeno více sazenic nebo semen, je důležité, aby mezi řádky byla vzdálenost 50 cm a mezi rostlinami 25 cm.
Počasí, půda a zálivka
Vzhledem k tomu, že jde o zeleninu, která vydrží celý rok po výsadbě, snadno se přizpůsobí jakékoli oblasti Brazílie, ale v chladu má tendenci se méně vyvíjet.
Perfektní půda pro pěstování kapusty je půda ošetřená organickými materiály, zvolte použití bezchemických hnojiv. Zalévání je velmi důležité v počáteční fázi zakořenění, mělo by se provádět pokaždé, když si všimnete, že půda vypadá suchá. Dávejte pozor, abyste půdu nepřelili, protože to může způsobit hnilobu kořenů.
Nyní tedy víte, jak zasadit kapustu a zlepšit své zdraví. Využijte toho a předejte svému příteli, který by to také rád věděl.
Líbí se vám tento příspěvek? Chcete vědět více? Překontrolovat: Naučte se, jak vyrobit domácí hnojiva pro vaše rostliny, aby vzkvétaly
