Důležitou roli hraje suplementace výživy výživa tělu, poskytující základní živiny, které mohou v každodenní stravě chybět.
Suplementy jsou sestaveny tak, aby doplňovaly příjem vitamínů, minerálů, aminokyselin, tuků a dalších živin nezbytných pro správné fungování těla.
vidět víc
Lepší zdraví za dva dny: Překvapivá efektivita závěrečných tréninků…
Ministerstvo zdravotnictví rozšiřuje léčbu HIV o nový lék…
Mohou pomoci vyplnit mezery ve výživě, zejména v případech restriktivních diet, specifických zdravotních potřeb nebo zdravotních potíží.
Ale tento suplementační mix se neobejde bez konzultace s odborníkem. Podle nutriční specialistky Lisy Richardsové může kombinace vysokých dávek mědi a zinku vést k nežádoucím účinkům a je jednou z nejčastějších kombinací, kterým je třeba se vyhnout.
Vyhněte se míchání léků z těchto dvou doplňků
Ó mědi a zinku jsou pro tělo nezbytnými minerály, ale při nadměrné konzumaci mohou způsobit nutriční poškození. Nadměrná konzumace mědi může způsobit příznaky, jako je nevolnost, zvracení, bolesti břicha, průjem a dokonce poškození do jater.
Na druhou stranu mohou vysoké dávky zinku narušovat vstřebávání mědi tělem, což vede k nedostatku tohoto minerálu. Nedostatek mědi může způsobit anémii, problémy s imunitním systémem a také narušené zdraví kostí.
Podle nutriční specialistky Lisy může současné užívání vysokých dávek doplňků zinku a mědi vést ke škodlivým účinkům.
Tyto minerály mají komplexní vztah a mohou soutěžit o vstřebávání v těle, což může mít za následek nutriční nerovnováhu. Nadměrný příjem jednoho minerálu může vést k nedostatku druhého.
Ačkoli zinek a měď jsou cenné minerály, které lze použít jako doplňky k léčbě různé stavy, jako je vypadávání vlasů a onemocnění jater, je důležité dávat pozor na dávky spotřebováno.
Pro stanovení vhodných dávek a vyhnutí se zdravotním problémům způsobeným minerální nerovnováhou je nutné vyhledat odborné vedení.
Každý člověk je jedinečný a jeho nutriční potřeby se mohou lišit, proto je nezbytné poradit se s a před zahájením jakékoli suplementace, abyste se ujistili, že je prováděna bezpečně je efektivní.
Milovník filmů a seriálů a všeho, co kinematografie zahrnuje. Aktivní zvědavec na sítích, vždy připojený k informacím o webu.
