Máte nadměrnou plynatost a plynatost? Znát důvody

Plyny vznikají při jídle, protože jde o vstup vzduchu do našeho trávicího systému prostřednictvím žvýkání. Běžně tedy podstupují práci trávení a tělo je vylučuje různými způsoby, včetně plynatosti. Nicméně některé problémy s plynem, jako je příliš mnoho zápachu, absurdní frekvence a plynatost doprovázená zácpou, si zaslouží vaši pozornost.

Přečtěte si více: Podívejte se na 5 druhů potravin, které způsobují plynatost a kterým je třeba se vyhnout.

Nadměrná plynatost a problémy se zácpou

Je velmi běžné, že lidé se zácpou si také stěžují na nadměrnou plynatost. Tento faktor je naprostý paradox, protože faktorem, který výrazně ovlivňuje tvorbu a vylučování plynů, je příjem vlákniny. Na druhou stranu vláknina je neustále součástí stravy lidí se zácpou, protože poskytuje úlevu při průchodu střevem. V tomto případě musíte pochopit, že pokud budete jíst hodně vlákninových potravin pro regulaci tranzitu ve střevech, budete si muset na plynatost zvyknout.

Příliš páchnoucí plynatost

Jedná se skutečně o komplexní problém, který může doslova ovlivnit vaši pohodu i pohodu lidí kolem vás. Nemusí to však nutně znamenat, že s vaším tělem není něco v pořádku. Ve skutečnosti některé potraviny více přispívají k rozvoji páchnoucích plynů, jako jsou vejce a brokolice. Proto bude vůně vždy spojena s vaší stravou. Zkuste na chvíli změnit svůj stravovací režim, abyste viděli, zda se to zlepší, a pokud je to příliš obtěžující, vezměte záležitost k lékaři.

Mám velkou plynatost a průjem: v čem je problém?

Mnoho lidí neví, jaké jsou ty velké problémy, které se dějí v jejich tělech, protože si nevytvářejí potřebné asociace. Nadměrná plynatost s přítomností průjmu je v tomto případě hlavním příznakem problémů, jako je intolerance laktózy nebo různé potravinové alergie. Proto se doporučuje hlídat si, co jíte a co může vést k těmto nepříjemnostem. Možná je to přemírou mléka a derivátů. V takovém případě je nejlepší zajít k lékaři, aby provedl vyšetření a získal správnou diagnózu.