Patříte k lidem, kteří věří, že jen spánek může být známkou náměsíčnosti? Tak na to nepadejte! Je také běžné se domnívat, že přidělit zvuk nebo že dotyčnému během epizody neublíží, je riskantní, což zdaleka neplatí.
Náměsíčnost je porucha spánku, která se objevuje asi hodinu po usnutí a neopakuje se tu noc. Demystifikujte některé mýty o této nemoci a vězte, jak rozpoznat příznaky náměsíčnosti.
vidět víc
Lepší zdraví za dva dny: Překvapivá efektivita závěrečných tréninků…
Ministerstvo zdravotnictví rozšiřuje léčbu HIV o nový lék…
Přečtěte si více: Spíte ve správné poloze?
Pochopte, co je náměsíčnost
Náměsíčnost je porucha spánku, která se projevuje během nejhlubší fáze spánku známé jako non-REM spánek. Porucha, nazývaná také parasomnie, je charakterizována vykonáváním motorických činností, aniž by si člověk plně uvědomoval, co dělá. Tento faktor pramení z pochopení, že jejich mozkové funkce zůstávají nečinné, tedy ve stavu přechodu mezi hlubokým spánkem a bdělým spánkem.
Následující ráno je proto velmi běžné, že si náměsíčníci nepamatují, nebo si pamatují jen velmi málo, co se stalo předchozí noc (úplná nebo částečná amnézie). Obecně se epizody objevují jednu nebo dvě hodiny poté, co osoba usne, trvají několik sekund nebo minut a končí, když se osoba probudí nebo se vrátí do postele, aby pokračovala ve spánku.
Náměsíčnost ve většině případů nevyžaduje léčbu. Je však nutné provést některá bezpečnostní opatření. Musí být například odpojeny elektrické předměty a nábytek, stejně jako je třeba zabránit přístupu k eskalátorům.
Jaké jsou nejčastější příznaky toho, kdo má toto onemocnění?
Hlavní příznaky těch, kteří mají tuto nemoc, jsou: chůze, sezení na posteli, skládání přikrývek, chůze po domě, mluvení s cizími lidmi, převlékání, otevírání a zavírání dveří a oken a chození na záchod, to vše během spánku. Dalším běžným příznakem náměsíčnosti je jídlo, aniž byste byli úplně vzhůru.
Náměsíčník téměř vždy opakuje rutinní, stereotypní akce bez přímého zásahu mozku, což může vést k nehodám. Jinými slovy, není neobvyklé, že se někdo udusí nebo zraní nožem, kterým krájel jídlo během náměsíčného kouzla. Proto je důležité poruchu identifikovat co nejdříve, aby se předešlo nehodám.