Co je to nuda?
Nuda je ve slovnících portugalského jazyka definována jako pocit znechucení, mrzutosti bez zjevné příčiny. Dále je definován jako znuděný pocit vyplývající z nějakého čekání. Nová definice nudy byla nedávno zveřejněna jako výsledek kanadského průzkumu, který definuje nudu jako „nepříznivou zkušenost s chutí, ale neschopností, vykonávat činnost potěšující “. Všechny definice poukazují na obtížnost zvládání podnětů, která je základem nudy.
Jaké jsou příznaky nudy?
Nuda není nemoc a možná z tohoto důvodu může být mluvení o symptomech komplikované, ale můžeme říci, že jako podmínka může nuda vykazovat výmluvné příznaky, jako je pocit prázdnoty, neochota vykonávat rutinní činnosti a nezájem žila realita. Je důležité věnovat pozornost intenzitě těchto příznaků, které v extrémních podmínkách mohou svědčit o depresi. V případě nudy je trvání těchto znaků kratší, činnosti se zdají nesmyslné a nudné.
Jak nastupuje nuda?
Je důležité mít na paměti, že když mluvíme o nudě, nemáme co do činění s entitou nebo parazitem, který ovládá lidské tělo. Mluvíme o způsobu vztahu k realitě a jejím podnětům. V tomto smyslu znamená mluvit o nudě mluvit o směřování pozornosti k vám, k vašemu neúspěchu nebo obtížím při provádění odměňování. Stručně řečeno, můžeme říci, že nuda nastává, když z nějakého důvodu život kolem nás už není zajímavý ani stimulující. Ale nejde o obviňování subjektu, že se tak cítí. Existuje mnoho sociálních a kulturních faktorů, které přispívají k tomuto stavu.
Nuda, kultura a společnost
Společnost, ve které žijeme, vyvinula způsoby, jak využívat kulturu k dosažení dalších cílů, například lepšího výkonu v práci. Pokud tedy věnujete pozornost, všimnete si, že příjemné činnosti vašeho života nebo chvíle strávené ve volném čase jsou do značné míry kopiemi vaší pracovní rutiny. Například jít na večeři s přáteli může být aktivita snadno srovnatelná s obchodním jednáním, protože často skončíme prací. Pokud si sednete k televizi, většina scén reprodukuje každodenní rutinní den, a to nás upozorňuje opakování, které budí dojem, že život je kontinuum, jako by současná situace byla něčím, co vždy existovalo a bude existovat. Pochopení nudy jako součásti tohoto procesu, této zavedené nudné rutiny, může být důležité, aby diskuse pronikly do subjektu a pomohly mu pochopit jeho emoční stav.
Jak zjistit více?
Nová definice nudy byla zveřejněna University of York, která je v časopise „Perspectives on Psychological Science“, který je k dispozici online. Některé knihy jako Filozofie nudy od Larse Fr. H. Svendsen, jsou důležitým způsobem pochopení toho, jak je nuda pro filozofy opakujícím se tématem.
Juliana Spinelli Ferrari
Brazilský školní spolupracovník
Vystudoval psychologii na UNESP - Universidade Estadual Paulista
Stručný kurz psychoterapie od FUNDEB - Nadace pro rozvoj Bauru
Magisterský student školní psychologie a lidského rozvoje na USP - University of São Paulo