V tomto příspěvku představíme ovoce měsíce říjnaideálem je vždy upřednostnit sezónní ovoce, protože kromě toho, že je levnější, je i chutnější, svěží a kvalitnější.
Účelem tohoto sloupce je, jak již víte, poskytnout tipy výběr jídla k vytvoření vyváženého a zdravého obědového boxu pro děti. Za tímto účelem spotřeba ovoce je to nezbytné, protože tyto potraviny poskytují řadu základních sloučenin pro správné fungování těla.
Přečtěte si také:Jak s láskou sestavit školní oběd
října ovoce
* Chcete-li stáhnout obrázek PDF, Klikněte zde!
- Avokádo
- Švestka
- Acerola
- Ostružina
- Banán-stříbro / banán-jablko
- kešu
- Zelený kokos
- Cupuacu
- Jabuticaba
- Limetkově oranžová / hruškově oranžová
- národní fuji jablko
- Mango
- Papája
- Meloun
- mišpule
- sapodilla
- Tamarind
- myrcot mandarinka
- thompson hroznový
Mohlo by vás také zajímat:
- Tipy pro střídání sacharidů v obědových krabičkách
- 5 hygienických návyků, které by každé dítě mělo mít
- Tipy, jak se vyhnout otravě a otravě
- Proč by děti neměly chodit do školy bez snídaně?
Carolina Godinho
Zdroj: Brazilská škola - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/frutas-outubro.htm