Nedávno byla v bobkovém listu nalezena látka Riparin 3. Federální univerzita v Ceará, odpovědná za studii, objevila potenciál riparinu jako antidepresiva. Podívejte se tedy na tipy, jak bobkový list využít a ještě si užívat jeho výhod. Překontrolovat!
Přečtěte si více: Silný antioxidant, objevte recept na detoxikační vodu s melounem a citronem
vidět víc
Je lepší jíst k obědu nebo večeři vařená vejce? Zjistěte zde
Se mnou-nikdo-nemůže: Seznamte se s rostlinou schopnou odhánět zlé oči
O klinické studii
Ve studii připravené UFC skupina morčat dostávala riparin orálně, zředěný v destilované vodě, zatímco další skupina dostávala pouze placebo (pouze destilovanou vodu). Následně byly obě skupiny vystaveny stresovým situacím.
Bylo vidět, že skupina, která dostávala riparin, byla mnohem odolnější vůči depresi vyvolané stresem než ostatní procento kontrol. Studie jsou stále v počátečních fázích, ale pokud vše půjde dobře, dojde k jejich aplikaci pro vývoj léků.
Recepty s bobkovým listem
Podívejte se tedy na způsoby, jak bobkový list využít a zahrňte jej do svého každodenního života, abyste si mohli užívat jeho výhod.
Bobkový čaj s citronem
Jedná se o vynikající variantu čaje, protože kromě toho, že je zdrojem vitamínů, má také analgetické funkce, které zmírňují bolest a podporují kontrolu menstruace a dokonce i cukrovky.
Ingredience:
- 2 blonďaté listy;
- 250 ml vroucí vody;
- Půl citronu.
Způsob přípravy:
Na pánev přidejte 250 ml vody a dva bobkové listy. Zapněte oheň a počkejte, až se voda začne vařit. Když k tomu dojde, vypněte ohřev a počkejte 5 minut.
Po zahřátí sceďte a nalijte do šálku nebo jiné nádoby dle vašeho výběru. Nakonec přidejte šťávu z půlky citronu, dobře promíchejte a váš čaj je hotový!
Na dochucení fazolí
Obecně se bobkový list používá také k ochucení polévek, dušeného masa, omáček a především fazolí. Tímto způsobem, když fazole restujete a necháte vařit s bobkovým listem, budou mnohem chutnější. Zkus to!