Aromaterapie má pro člověka několik zdravotních výhod. Tyto výhody jsou fyzické i psychické a jsou dány použitím esenciálních olejů. Při vší rozmanitosti však musíte vědět, který olej je pro každou potřebu ideální a jak jej používat.
Viz také: Citronella – K čemu se používá, esenciální olej, svíčka a použití jako repelent
vidět víc
Ředitel školy jemně zasáhne, když si všimne studenta s čepicí v…
Matka informuje školu, že 4letá dcera, která jí připravuje oběd, může…
výhody aromaterapie
Aromaterapie má mnoho výhod a v poslední době se jí kvůli tomu dostalo velké pozornosti. Tímto způsobem pomáhá podporovat fyzickou a psychickou pohodu, je užitečný při bolestech hlavy, spánku, stresu, tělesné únavě atd. Vzhledem k tomu nejde jen o příjemné vůně, ale o použití výtažků z těchto rostlin, nazývaných éterické oleje.
V tomto smyslu lze tyto oleje používat jednoduše tak, že si je přivoníte nebo je nanesete na tělo a vmasírujete. Například pro pomoc při stresu a úzkosti je možné využít aromaterapii v jakékoli její formě. Na bolesti svalů je naopak ideální přikládat si ho na tělo masírováním.
Esenciální oleje mají jedinečné chemické vlastnosti, které poskytují řadu zdravotních výhod. Stejně jako existují oleje, které pomáhají uživatelům cítit se uvolněněji, jiné se také používají k boji proti únavě.
Pokud máte zájem poznat nebo jít hlouběji do používání aromaterapie, můžete vyhledat aromaterapeuta nebo lázně, které tyto služby nabízejí. Použití aromaterapie je však jednoduché a lze jej provádět u vás doma. V tomto případě můžete použít difuzér umístěním 3 až 5 kapek esenciálních olejů do vody.
Esenciální oleje: jaký použít?
Existuje mnoho esenciálních olejů s různými vůněmi a chemickým složením, a v důsledku toho s různými vlastnostmi a výhodami. Jsou to však silné látky, které dokážete vstřebat nejen vy, ale všichni kolem vás, proto by jejich užívání mělo být umírněné. Podívejte se na některé široce používané esenciální oleje a jejich použití:
- Levandule: zmírňuje stres a úzkost a podporuje dobrý spánek.
- čajovník: Je známý pro svou antibakteriální aktivitu, působí protizánětlivě, zklidňuje a ulevuje bolavé a podrážděné pokožce, používá se také k léčbě ran, vší a lupů.
- Citrón: vysílá dobré vibrace do vašeho mozku, takže jej můžete použít jako posilovač nálady.
- Mátový olej: skvělé pro probuzení mozku, zvýšení koncentrace a zvýšení bdělosti.