Znáte to, když k vám přijde nečekaná návštěva a nevíte si rady? Co takhle udělat si výborný rychlý a praktický koláč s tuňákem? Kromě toho je možné využívat různé výhody tuňáka. Podívejte se tedy, jaké to jsou a jak připravit lahodné mixér tuňákový koláč přijímat rodinu nebo přátele. Vědět více!
Více na: Krémová sladká rýže s čokoládou: objevte tento lahodný recept, který není obyčejný
vidět víc
Je lepší jíst k obědu nebo večeři vařená vejce? Zjistěte zde
Se mnou-nikdo-nemůže: Seznamte se s rostlinou schopnou odhánět zlé oči
vlastnosti tuňáka
S lahodnou chutí, která se hodí k mnoha pokrmům, se tuňák doporučuje těm, kteří chtějí dodržovat dietu bohatou na živiny. Má tedy vlastnosti, které jsou dobré pro srdce, protože je zdrojem omega 3. Kromě toho je také složen z vitamínů B komplexu, zlepšuje krevní oběh, posiluje imunitní systém a stále má působení antioxidantů.
Recepty, ze kterých se tato ryba skládá, tedy mohou nabídnout mnoho živin pro zdraví. Naučte se tedy připravit lahodný tuňákový koláč a užijte si všechny jeho výhody.
recept na tuňákový koláč
Ingredience
Pro recept budete potřebovat:
- 1 šálek pšeničné mouky;
- 1 šálek kukuřičného škrobu;
- 3 malá vejce;
- 1 ½ šálku mléka;
- ½ šálku oleje;
- 1 polévková lžíce (polévka) prášku do pečiva;
- 1 špetka soli;
- Máslo na vymazání formy.
Plnicí
- 1 plechovka scezeného tuňáka;
- 1 nakrájené rajče;
- ½ šálku mozzarelly v malých kostkách;
- ½ šálku nahrubo nakrájené cibule;
- Zelená vůně podle chuti;
- Oregano podle chuti;
- 1 šálek hrášku (čerstvého nebo mraženého);
- Sůl podle chuti;
- 1 lžíce olivového oleje.
Způsob přípravy je super snadný. Nejprve smíchejte všechny ingredience na nádivku v nádobě a všechny ingredience na těsto prošlehejte v mixéru. Poté nalijte část těsta do pekáče, potřete náplní a navrch položte zbytek těsta. Dejte do předehřáté trouby na 30 minut nebo dozlatova. Koláč má asi 12 až 18 plátků. Užívat si!
