V čem spočívá tajemství sebevědomí? Pro mnohé je spokojenost sama se sebou a svým talentem velkou výzvou, pro jiné je to dokonce nemožné. Nicméně Dr. Carol Dweck, psycholožka a výzkumnice na Stanfordské univerzitě ve Spojených státech, věří, že existuje slovo o pouhých pěti písmenech, které může změnit naši perspektivu.
Jak rozvíjet sebeúctu
vidět víc
Toto jsou 4 znamení zvěrokruhu, která nejvíce milují samotu, podle…
Některá plemena psů jsou považována za ideální pro lidi…
Pro psycholožku Carol Dweck je nutné přezkoumat, jak pozorujeme své vlastní dovednosti a talenty. To proto, že je v nás podle ní tendence odmítat své schopnosti a nechválit se. Z velké části je to způsobeno tím, jak se neustále srovnáváme s ostatními lidmi.
Máme tedy také tendenci vynášet rozsudky sami nad sebou krutým a omezujícím způsobem. Kolikrát například řekneme: „Nemohu“, jako by to bylo poslední slovo, bez šance na evoluci nebo změnu. Když to řekl, Dr. Dweck věří, že musíme nahradit větu „nemohu“ slovy „ještě nemůžu“.
Podle Dr. Dwecku, zavedení tohoto pětipísmenného slova může mít důležitý vliv na obraz, který o sobě máme. Otevíráme totiž důležitý prostor pro uznání naší schopnosti vyvíjet se, přidávat nové poznatky a stát se zkušenějšími.
Je důležité rozpoznat svůj potenciál
Nízké sebevědomí pochází z mylné představy, že jsme pod úrovní kvality lidí kolem nás. Obecně předkládáme různé „důkazy“ této neschopnosti na základě našich životních výsledků. Život je však mnohem víc než jen finanční výsledky nebo jakýkoli jiný úspěch.
Kromě toho je v každém z nás schopnost dosáhnout svého plného potenciálu, za předpokladu, že s velkým úsilím a obětavostí. A co takhle místo toho, abyste se ponižovali, věřit, že tvrdou prací můžete také dosáhnout působivých výsledků? Změnou tohoto myšlení budeme schopni otevřít nové cesty k sebeúctě.