Ranní vstávání je pro mnoho lidí téměř nemožný úkol. Z tohoto důvodu se budíky staly skvělými spojenci pro lidi, kteří nemohou vstávat brzy. I s tímto nástrojem však pro některé může být probuzení pořád hodně práce. Naštěstí věda dokázala definovat perfektní zvuk budíku.
Přečtěte si více: Studium hudby pomáhá provádět složité kognitivní úkoly, zjistila studie
vidět víc
Je lepší jíst k obědu nebo večeři vařená vejce? Zjistěte zde
Se mnou-nikdo-nemůže: Seznamte se s rostlinou schopnou odhánět zlé oči
Jak vědci dospěli k tomuto řešení?
V podstatě vědci dospěli k tomuto závěru analýzou různých frekvencí a zvukových rytmů. Tímto způsobem byli schopni identifikovat nejúčinnější zvuk pro stimulaci bdělosti. Je to proto, že tyto alarmy zasahují do velmi důležitých oblastí mozku, jako je prefrontální kůra. Proto, i když této oblasti trvá o něco déle, než se normálně probudí, lze tento proces urychlit použitím ideální frekvence a rytmu.
Kromě toho účinnost alarmu závisí také na dalších faktorech, jako je věk jednotlivců. Například mladí lidé mezi 18 a 25 lety potřebují k probuzení hlasitější zvuky, starší lidé zase tišší zvuky. Dokonce i těhotné ženy se snadněji probouzejí na vysoké zvuky, protože jsou velmi citlivé na dětský pláč.
Jaké jsou nejlepší alarmy?
Pro ty, kteří hledají nejlepší alarm, mohou být uživatelé iPhone rádi (nebo ne). Podle výzkumu provedeného australskými vědci jsou tóny s frekvencí 500 Hz mnohem lepší při udržování pozornosti lidí. Naštěstí je to přesně výchozí frekvence alarmů na zařízeních Apple.
Dokonce i vyzváněcí tóny budíku, které mají „zpěvatelnou“ melodii, se jeví jako vynikající možnost pro probuzení lidí. Z tohoto důvodu se některé slavné písně, jako je Viva La Vida od Coldplay nebo ABC od Jackson 5, skvěle probudí po nočním spánku. Je však velmi pravděpodobné, že je po čase začnete nenávidět. Pokud má budík 100 až 120 tepů za minutu, může být ještě účinnější.
