Laktózová intolerance je termín používaný k popisu, když člověk není schopen strávit potraviny obsahující laktózu. Mnoho lidí má tento stav, ale nemohou ho identifikovat jako takovou nemoc. V tomto smyslu se v tomto článku podívejte na některé příznaky, které mohou naznačovat, že můžete mít intoleranci laktózy.
Přečtěte si více: Potraviny, které byste měli jíst každý den
vidět víc
Tajemství mládí? Vědci odhalili, jak zvrátit…
„Síly“ kaše: podívejte se na výhody ovsa v…
Co je intolerance laktózy?
Pokud při konzumaci čtyřsýrové pizzy nebo po pití horké čokolády v chladném dni, cítíte, že se vám obrací žaludek, vězte, že to může být známka toho, že máte intoleranci laktóza. Toto je termín používaný k popisu, když člověk není schopen strávit potraviny obsahující laktózu, což je cukr v mléce. Za normálních okolností by ji enzym laktáza měl pomoci rozložit na malé kousky, aby je tělo vstřebalo.
Osoba s intolerancí laktózy však nemá potřebnou laktázu, aby provedla toto trávení a umožnila tělu absorbovat tento cukr. A právě od tohoto okamžiku začíná pacient pociťovat příznaky.
Jaké jsou příznaky osoby s intolerancí laktózy?
Příznaky se u každého člověka liší a závisí na množství zkonzumované laktózy. Obvykle se však objevují mezi 30 minutami a 2 hodinami po požití, nejčastější jsou: nadýmání, nevolnost, plynatost, průjem (což může být také zácpa), bolesti těla, plynatost, kolika, křeče, bolest hlavy a podrážděnost.
Navzdory mnoha příznakům mnoho lidí s intolerancí laktózy nadále konzumuje mléčné výrobky a rozhodnou se žít s následky. Naštěstí podle odborníků kromě nepohodlí a malátnosti nehrozí dospělým s intolerancí laktózy žádná větší rizika. Nejedná se tedy o stav, který může přejít do vážnějšího stavu a nemá nic společného s rakovinou nebo jinými nemocemi. Může však způsobovat různé příznaky a může mít významný dopad na kvalitu života.
