V této lekci se studenti seznámí se skupinami potravin.
Vy potraviny jsou zdrojem živin pro naše tělo, nicméně každá skupina potravin přispívá více či méně kalorií.
A potravinová pyramida je průvodcem, jak vědět, které potraviny bychom měli konzumovat ve větším či menším množství, abychom si zachovali a Zdravé stravování.
vidět víc
MCTI oznamuje otevření 814 volných pracovních míst pro příští portfolio soutěže
Plány výuky přírodních věd – vzdělávání a výuka v raném dětství…
Že plán lekce o jídle, výživě a potravinové pyramidě umožní studentům poznat každou skupinu potravin a důležitost rovnováhy mezi nimi během všech jídel.
Tento plán lekce si můžete uložit v PDF na konci příspěvku!
Plán lekce – Jídlo, výživa a potravinová pyramida
TÉMA: výživa potravin
DOPORUČENÝ ČAS: 2 třídy
CÍLE:
- Vědět, co je zdravé stravování.
- Uvědomte si důležitost zdravé výživy.
- Pochopte potravinovou pyramidu.
- Rozpoznat skupiny potravin.
POTŘEBNÝ MATERIÁL:
- počítač a projektor
- Výběr figurek jídla
- Obrázek potravinové pyramidy
- Papír a pero
ROZVOJ:
- Představte téma se třídou a zeptejte se studentů, jaké je jejich oblíbené jídlo. Dejte příležitost každému, kdo chce mluvit.
- Nyní se zeptejte, proč musíme jíst, a zúžit odpovědi na živiny pro tělo.
- Ukažte studentům různé obrázky jídla, jako jsou saláty, zelenina, maso, těstoviny, rýže a fazole, hamburger, mléčný koktejl, voda, soda atd., vybírejte zdravé potraviny a ne zdravý.
- Vysvětlete žákům, že potraviny nám dodávají energii k provádění našich činností a že je důležité vybírat potraviny, které mají nejvyšší nutriční hodnotu. Stručně vysvětlete, že jídlo uvolňuje energii ve formě glukózy a pokud není využita, tělo ji ukládá. jako lipidy, což způsobuje zvýšení tělesné hmotnosti a může zvýšit riziko onemocnění spojených s obezitou.
- Ukažte potraviny znovu a nyní oddělte v seznamu ty, které jsou považovány za zdravé a nezdravé.
- Představte třídě potravinovou pyramidu, požádejte studenty, aby se pokusili rozluštit, jak funguje.
- Vysvětlete potravinovou pyramidu, ukažte, že jde o graf, který znázorňuje každou skupinu potravin na svém místě, navíc ukazuje že některé skupiny potravin by měly být konzumovány méně než jiné, aby strava zůstala zdravá a vyrovnaný.
- Ukažte skupiny jednu po druhé a zdůrazněte, že potraviny, které jsou dole, by měly být ve většině denního jídelníčku a ty nahoře v menším množství.
- Nakreslete mezi studenty papíry s těmito slovy:
- Rýže, chléb a těstoviny
- zelenina a zelenina
- ovoce
- mléko a deriváty
- maso a vejce
- Olej a tuk
- Fazole
- sladkosti a cukry
- Při čtení vylosovaných karet společně postavte na hrací ploše potravinovou pyramidu.
POSOUZENÍ:
Hodnocení této třídy lze provést prostřednictvím účasti na navrhovaných aktivitách ve třídě.
Klikněte zde a stáhněte si Plán lekcí vědy – jídlo, výživa a potravinová pyramida ve formátu PDF!
Viz také:
- Plán výuky - Nemoci přenášené kontaminovanou vodou - 7. třída ZŠ
- Plán hodin přírodopisu – Péče o tělo – Základní škola
- Plán lekce - Pět smyslů - Základní škola
