Hodinové sezení na záchodě může být dokonce intimní, klidný a relaxační okamžik. Hoď prvním kamenem, kdo se nikdy nestal obětí této události. Čtěte zprávy, procházejte sociální média a dokonce sledujte videa na platformách. Ale víte co rizika používání mobilního telefonu v koupelně?
Přečtěte si více: 4 předměty, které NESMÍ být uloženy v koupelně
vidět víc
Princezna Charlotte „neúmyslně“ způsobuje potíže…
„Vypadám o 20 let mladší“ – prozrazuje 42letá žena…
Odborníci varují před tím, abyste v koupelně trávili více než 10 minut
Přestože je to velmi běžná praxe, není pro lidské tělo a jeho organismus vůbec zdravá. Poloha, ve které se nacházíme při evakuaci, způsobuje, že řitní otvor je na odlišné úrovni ve vztahu k celé spodní části těla.
To vytváří větší tlak v žilách na dně, což může vyvolat zánět, a tím vytvářet, hemoroidy a rektální krvácení.
Záchodové prkénko není určeno k tomu, aby lidé seděli dlouhé minuty. Vzhledem k tomu, že pro perineum není nutná podpora, dochází k tlaku na žíly, což způsobuje, že se všechna krev hromadí na stejném místě. Od té doby začíná vznik hemoroidu, ovlivňující stav zácpy a v ostatních případech podráždění kůže, pohodlný přímý kontakt s plastem nebo dřevem.
Ideální doba na evakuaci je maximálně pět minut, pokud se budete snažit a nic se nestane, je nejlepší jít na záchod v jinou denní dobu.
Dlouhé cesty do vázy, kromě vytváření zánětu v žilách konečníku, mohou způsobit problémy s fungováním měchýř, což ztěžuje ukládání nebo vyprazdňování moči a vyboulení genitálií v důsledku oslabení tkání, které tyto orgány podporují.
Jaká je správná poloha pro evakuaci?
Někdy nejsou potíže s evakuací nic jiného než dysfunkce, tedy nepřiměřená poloha těla, která ztěžuje proces trávení při sezení na záchodě.
Lékaři doporučují sedět na záchodě se zvednutými koleny (k tomu můžete použít malou lavičku nebo dokonce popelnici), jako byste byli v pozici „dřepu“.
Tímto způsobem je možné vyvinout relaxaci m. puborectalis, což umožňuje střevu zaujmout vertikální polohu, což usnadňuje odchod stolice.
