Dnešní svět je plný problémů a starostí a lidé jsou stále unavenější a depresivnější. Tyto faktory mohou způsobit určité následky nejen psychické, ale i v našem zdraví obecně. Péče o zdraví jako celek tak nikdy nebyla tak důležitá, proto jsme vám přinesli relevantnější informace o jedné z příčin stárnutí.
Přečtěte si více: Použijte pravidlo 10-3-2-1-0 ke spánku jako miminko
vidět víc
Japonská společnost zavádí časové omezení a sklízí výhody
Upozornění: TATO jedovatá rostlina přivedla mladého muže do nemocnice
Samota stárne víc než kouření
Zdá se to trochu zvláštní, protože kouření jsme vždy vnímali jako závislost, která způsobuje mnoho neduhů. Nová studie však zjistila, že například osamělost zvyšuje biologický věk lidí více než samotné běžné kouření.
K dosažení tohoto závěru použila předmětná studie technologii nazývanou „hodiny stárnutí“. Tímto způsobem byly testovány biometrické údaje a údaje o krvi téměř 12 000 dospělých Číňanů, aby bylo možné sestavit a podpořit výzkum. Vědci pod vedením biotechnologické společnosti Deep Longevity byli překvapeni, jak velký vliv mají psychologické faktory spojené se stárnutím.
Co jsou hodiny stárnutí?
Jak je uvedeno v tématu výše, tato metoda byla použita k dosažení závěru studie. Jde o statistický model, který měří biologický věk, který je odlišný od chronologického věku. Abychom lépe pochopili, chronologický věk je ten, který skutečně máme podle data narození, zatímco biologický odráží, jak staře vypadáme, když analyzujeme své zdraví.
Po analýze dat od 11 914 dospělých Číňanů zapojených do experimentu hodinky zjistily, že kouření přidalo asi 1,25 roku stárnutí. Na druhou stranu pocity osamělosti, strachu, beznaděje, deprese, neštěstí, špatného spánku a také soubor psychologických faktorů mohou přidat až 1,65 roku stárnutí.
Z toho můžeme usoudit, že náš život nemůže být jen kompilací stresu a starostí. Více než kdy jindy si musíme být vědomi svých činů a toho, jak to ovlivňuje naše zdraví a pohodu, to znamená žít dlouho a dobře!