Je velmi běžné, že lidé říkají, že se mohou probudit až ráno po dobrém šálku slavného káva.
To je způsobeno kofein, fytochemický stimulant centrálního nervového systému schopný posílat silné výstrahy do mozku. Mnoho lidí možná neví, že tato látka může přinést dobré výsledky pro naše zdraví jako celek.
vidět víc
Co Google nechce, abyste hledali?
5 hypoalergenních psích plemen ideálních pro alergiky
Podívejte se tedy v tomto článku na některé výhody kofeinu pro tělo.
Přečtěte si více: Autoškola už nemusí být povinná pro získání řidičského průkazu
Podívejte se na výhody kofeinu v těle
Někteří lidé si myslí, že kofein se nachází výhradně v kávě, nicméně tuto látku lze nalézt i v jiných nápojích jako např mate bylina, Zelený čaj,guarana to je kakao. Kromě toho je biochemická sloučenina také prodávána jako doplněk (v kombinaci nebo nekombinované s jinými látkami) a v posledních desetiletích si získal oblibu a výsluní pro své výhody. Podívejte se na některé níže!
1. fyzický výkon
Jedna z velkých výhod kofeinu je spojena s fyzickým výkonem, který sportovci hojně využívají k dosažení pokroku ve sportu. Je to proto, že tato látka má vysokou kapacitu pro posílení svalové kontrakce a zvýšení odolnosti vůči cvičení. intenzivní námaha, pomáhá oddálit únavu a déle si udržet dispozice při středně a dlouhodobých aktivitách doba trvání.
2. Uvažování
Působením na centrální nervový systém káva aktivuje stav bdělosti, pomáhá s koncentrací, soustředěním a snižuje reakční dobu, což umožňuje rychlejší rozhodování. Proto je velmi účinný při zlepšování schopnosti myšlení.
3. analgetický účinek
Dalším přínosem kofeinu pro tělo je, že tato bioaktivní sloučenina nejen doprovází formulace některé léky na bolesti hlavy a svalů, stejně jako optimalizace účinků analgetik na tělo. Proto je zdravotníky velmi indikována, aby pomohla snížit pozdní bolesti svalů, které se obvykle pociťují po fyzické aktivitě.
4. hubnutí
Káva může zvýšit aktivitu enzymů, které produkují tělesný tuk na palivo teplo v kůži (termogeneze), což má za následek dočasné zvýšení metabolismu, což napomáhá deficitu kalorický. Pro zvýšení hubnoucího efektu je také nutné snížit kalorický příjem prostřednictvím stravy.
