Mileniálové jsou terčem kritiky předchozích skupin, které je označují za sobecké, autoritářské a dokonce líné, ale pokud jde o péči o pohodu, jsou považováni za generaci zdraví. Důvody jsou různé, ale můžeme vám prozradit, které cesty vedou tuto skupinu k tomu, aby vynikla jako nejzdravější.
Mileniálové jsou v popředí, pokud jde o osobní péči
vidět víc
5 hypoalergenních psích plemen ideálních pro alergiky
Podle studie je 65 % uživatelů Tinderu zapojeno
Nárůst poptávky po biopotravinách, znalosti o vegetariánství, neustálá praxe fyzické aktivity a rovnováha mezi pracovním a osobním životem jsou charakteristické mileniálové. Tyto a další faktory stojí za tím, co z mileniálů dělá zdravotní skupinu.
Kultura sociálních médií
Internet a sociální sítě, zejména Instagram, jsou jedním z hlavních důvodů, proč vystavovat výkladní skříň zdravého životního stylu. Příkladem toho je velký růst digitálních influencerů zaměřených na zdraví a pohodu.
Protože mohou přímo ovlivňovat své publikum a inspirovat ostatní k iniciaci aktivit, je tato kultura v popředí vytváření povědomí o zdraví a informačního cyklu.
důležitost spánku
Pokud si předchozí generace vážily bezesných nocí a rozsáhlého nasazení pro práci, Mileniálové pochopili, že spánek je součástí zdravého života a je nezbytný pro udržení fyzického zdraví a duševní. Kromě dostatku spánku si dnes lidé cení i kvalitního spánku.
Fyzické cvičení jako životní styl
Vliv plynutí času na naše tělo: buňkám trvá, než se zotaví, ochabuje se, mohou vznikat nemoci. Když o tom přemýšlíme, mileniálové přijali fyzické aktivity jako zdravý životní styl a jsou zodpovědné za vytvoření silnějšího a pevnějšího těla ve stáří.
Rovnováha mezi osobním a pracovním životem
Čtvrtým důvodem, proč jsou mileniálové považováni za nejzdravější generaci, je jejich povědomí o důležitosti spánku. pracovat a čas na zábavu. Mileniálům nestačí jen pracovat, aniž by si mohli užívat zboží získané během práce.
Čas s přáteli, rodinou a osobními aktivitami jsou pro ně zásadní pro dobití energie. Příkladem toho je velký úspěch práce na dálku a flexibilnější modely výkonu funkce s možností vytvořit si vlastní hodiny, aniž byste museli opustit svůj domov.