Život ve společnosti nám poskytuje mnoho šťastných chvil, ale zahrnuje také řadu rozporů. Mezi tyto rozpory patří skutečnost, že se lidé neustále navzájem kritizují, což v některých lidech vyvolává sociální strach. Proto jsme oddělili několik tipů, které vás naučí překonat strach z recenze.
Přečtěte si více: Nejlepší 3 způsoby, jak sebesabotovat své úspěšné vedení bez povšimnutí
vidět víc
Je lepší jíst k obědu nebo večeři vařená vejce? Zjistěte zde
Se mnou-nikdo-nemůže: Seznamte se s rostlinou schopnou odhánět zlé oči
Jak se nenechat zastavit strachem z kritiky
Bohužel, mnoho lidí se vzdalo svých snů kvůli úsudku jiných lidí, protože nevěděli, jak se vypořádat s negativitou. Tato situace je opravdu tragédie, protože život by se měl užívat při každé příležitosti. Věnujte proto pozornost těmto radám, které nám psychologie předkládá k překonání strachu z úsudku.
I když máte strach, riskujte!
Strach je překonán pouze tehdy, když mu čelíme, takže útěk ze situací, které přinášejí kritiku, situaci vůbec nepomůže. Naopak, postupně se začněte dostávat do expozičních situací s cílem být šťastný. Když tedy přijde strach z kritiky, vždy pamatujte, že nikdo není osvobozen od posuzování ostatních.
Pamatujte: nikdo vás nedefinuje
Bohužel jsme vyvinuli a Mentalita ve kterém vždy potřebujeme potvrzení od druhých ve svém životě, abychom se cítili naplněni. Pravdou však je, že nás nikdo nezná tak, jako my sami sebe. Nenechte tedy nikoho, aby vás definoval, ale buďte si vědomi své hodnoty.
Už jsi toho hodně vyhrál!
Všimli jste si, že někdy dáváme větší váhu kritice než komplimentu? Včetně toho, že to děláme, i když dostáváme více chvály než kritiky. Proto je potřeba blokovat špatné hlasy a soustředit se na to, co jsme udělali dobře, na pochvalu, kterou dostáváme a hlavně na naše úspěchy.
Nenechte se ničím odvést od vaší pozornosti.
Cílem těch, kdo kritizují, je právě to, abyste se zastavili v procesu růstu a ve svých vítězstvích, a to se bohužel stává často. Proto je důležité, abyste se silně zaměřili na svou vlastní cestu, a k tomu budete muset umlčet spoustu kritiky. Na druhou stranu, při dobývání svých snů ztratí soudy na síle.
