Pro většinu lidí je dospívání etapou života, kde jsou mladí lidé nejvíce ponořeni do sebepoznání, prožít pozoruhodné zážitky pro budování své osobnosti a rovnováhy mezi odpovědností a zábava. Představte si tedy, že jste teenager v období blokace? Bylo ztraceno nespočet příležitostí k socializaci, a proto někteří z nich mohou trpět vážnými problémy souvisejícími s duševním zdravím. Z tohoto důvodu oddělujeme několik tipů, jak přistupovat k tomuto tématu s teenagery:
Přečtěte si více: Duševní zdraví: Jaké rodičovské návyky způsobují, že dospívající jsou duševně nemocní?
vidět víc
Tajemství mládí? Vědci odhalili, jak zvrátit…
„Síly“ kaše: podívejte se na výhody ovsa v…
Duševní zdraví dospívajících: nezbytný rozhovor
Prolomit ticho, když na to přijde teenagerů může doslova zachraňovat životy. Mnoho teenagerů se domnívá, že nemají pevnou podpůrnou síť, zejména ve svých rodinách, a trpí úzkostí, která může vést k depresivním symptomům, úzkosti nebo záchvatům paniky.
Zejména v kontextu sociální izolace, ve které mnoho mladých lidí vyrůstá a je od ní odříznuto socializační zkušenosti společné pro všechny generace, být oporou je způsob, jak je z tohoto pocitu vysvobodit osamělost. Podívejte se tedy na pár tipů:
Zrušte rozsudky
Teenageři nejsou vždy schopni se nejprve otevřít. Proto se může stát, že vaše výlevy jsou povrchní. Může to být forma testování, abyste zjistili, zda je budete nebo nebudete soudit. Naslouchejte mu bez posuzování, koneckonců to, co je pro vás jednoduchý problém, pro něj může být extrémně důležité – a váš pohled mu může pomoci, pokud budete pomáhat, aniž byste jeho problémy snižovali.
Vyhněte se frázím jako ' ' to není velký problém ' ' nebo ' ' nevíte, jaké to je mít skutečné problémy ' '.
Dopřejte si ticho
Ne vždy bude co říct. Někdy chce teenager jen přátelské a spolehlivé rameno, na kterém by mohl plakat a nenavazovat žádný dialog o tom, co se stalo. Bude mít pocit, že jste pro to ten pravý, pokud se budete řídit prvním tipem a nebudete ho soudit. Nevynucujte si proto žádnou konverzaci na toto téma, ale buďte k dispozici, abyste naznačili terapeuta nebo si o tom promluvili.
Projevte zájem o terapii
Náhodně mu můžete ukázat nějaké možnosti terapie. V psychologii existuje několik přístupů: ať už jde o psychoanalýzu, jungiánskou, TCC… Navázání dialogu o tom by ho mohlo více zajímat. Pokud se zdá, že se mu ten nápad nelíbí, nenuťte ho. Postupně může být tento předmět zajímavější, zvláště pokud ho do ničeho nenutíte.