Ananas je ovoce bohaté na vitamíny, živiny a enzymy, jako je bromelain, které jsou super důležité pro udržení zdraví těla. Navíc je toto citrusové ovoce přirozeně velmi sladké, díky čemuž je lidé konzumují čisté. Postupem času však může jíst stejným způsobem, že ztratí své kouzlo. Nyní se tedy podívejte na jiný způsob přípravy ananasu ve fritéze Airfryer.
Přečtěte si více: Udělejte si lahodný lehký sýrový chléb
vidět víc
Je lepší jíst k obědu nebo večeři vařená vejce? Zjistěte zde
Tajemství mládí? Vědci odhalili, jak zvrátit…
Jaké jsou výhody ananasu?
Kromě toho, že ananas našemu tělu velmi prospívá, mnoho lidí jej s oblibou konzumuje pro jeho nápadnou a sladkou chuť. Co se týče přínosů tohoto ovoce pro naše tělo, hlavní je přítomnost vitamínu C a bromelainu. Tento enzym je mimo jiné zodpovědný především za správné fungování trávicího systému.
Další faktor, který nutí lidi jíst ananas, souvisí s jeho schopností pomáhat při hubnutí díky jeho diuretické funkci. A konečně, pro ty, kteří chtějí z těla odstranit toxiny a pomoci s vylučováním tekutin, je k tomu ideálním ovocem ananas.
Jak připravit ananas v Airfryer?
Ingredience
K výrobě ananasu v Airfryer budete potřebovat:
- 1 lžíce kokosového oleje;
- 4 silné plátky ananasu;
- citrónová kůra;
- 1 polévková lžíce (dezert) skořice nebo koření na dýňový koláč.
Způsob přípravy
Než začnete skutečně připravovat ananas, musíte fritézu Airfryer předehřát na 5 minut na 180ºC. Poté je prvním krokem nakrájet ananas na plátky a udělat další dva řezy ve tvaru X. Na konci tohoto procesu tedy budete mít čtyři kusy ananasového trojúhelníku.
Pokud je kokosový olej tužší konzistence, dejte ho na cca 30 sekund rozpustit do mikrovlnky a přidejte skořici. Poté vložte kousky ananasu do koše Airfryer a pomocí kuchyňského kartáče potřete kokosový olej se skořicí z obou stran ananasu.
Po 15 minutách při 200ºC ve fritéze Airfryer musíte vyjmout koš ze zařízení a přidat speciální nádech, citronovou kůru a je to, váš super zdravý recept bude připraven.
