Každý ví, že zdravá strava je pro naše tělo nezbytná. Z tohoto důvodu investujeme do strategií, diet a fyzických cvičení, to vše proto, abychom se vyhnuli tuku a s cílem podpořit větší pocit pohody. V tom případě mít a metabolismus Při tomto procesu může hodně pomoci zrychlené cvičení, které je výbornou podmínkou pro spalování kalorií. Proto vám dnes přinášíme recept na jahodový a pomerančový nápoj které vám pomohou rychleji metabolizovat.
Přečtěte si více: Smoothie s banánem a mangem: Pochopte účinky konzumace tohoto nápoje
vidět víc
Tajemství mládí? Vědci odhalili, jak zvrátit…
„Síly“ kaše: podívejte se na výhody ovsa v…
S trochou jahod, pomerančů a petrželky se to stane jednou z vašich oblíbených šťáv. Používá ho dokonce i mnoho celebrit, které se snaží zhubnout. S ním budete moci vstřebat spoustu vitamínu C, základní živiny pro imunitu těla a dokonce i pro hydratovanější a zdravější pokožku. Jahody navíc poskytují potřebnou vlákninu pro regulaci vašeho těla.
Ingredience
Pro začátek je velmi důležité, abyste na trzích hledali kvalitní ovoce. Nedoporučuje se používat zpracovanou pomerančovou šťávu, proto hledejte ovoce a vymačkejte si je doma. Takže pro tento recept budete potřebovat:
- 1 šálek jahod;
- Pomerančový džus;
- Med podle chuti;
- Voda;
- Petržel.
Příprava
Před smícháním ingrediencí se musíte ujistit, že ovoce je dobře umyté. Poté dejte pomerančovou šťávu, petržel, jahody, vodu a med do mixéru a rozmixujte do hladka. Nakonec už jen nalít do sklenice a dopřát si tento báječný nápoj. Během krátké doby si budete moci všimnout účinků přidání do vašeho jídelníčku.
Samozřejmě je stále důležité poradit se s odborníkem, například s výživovým poradcem. Koneckonců, přestože má dobré vlastnosti, tato šťáva není žádná magie. V kombinaci s vynikající strategií, disciplínou a dobrým profesionálem, který vás doprovází, však může mít pozitivní dopad na vaše tělo.