Existuje několik problémů, které narušují proces vypadávání vlasů, a tyto faktory jsou různé povahy. Rychlost vypadávání vlasů může urychlit například stres, genetika a dokonce i užívání některých léků.
Dále hodně překáží i jídlo, při plešatosti někdy zapomenuté. Léčba a prevence vypadávání vlasů proto musí být spojena s dobrou výživou. Chce vědět jaké potraviny způsobují vypadávání vlasů? Čti dál!
vidět víc
Tajemství mládí? Vědci odhalili, jak zvrátit…
„Síly“ kaše: podívejte se na výhody ovsa v…
Přečtěte si více: 4 klíčové tipy, které byste měli přijmout, abyste zabránili plešatosti.
Zde jsou některé potraviny, kterým byste se měli vyhnout, kdykoli je to možné, pokud také trpíte vypadáváním vlasů. Kromě toho, pokud máte v rodině plešatost, je také důležité se těmto potravinám vyhýbat.
Potraviny, které způsobují vypadávání vlasů
- Nealkoholické nápoje
Přebytek cukru škodí tělu jako celku a škodí i zdraví vašich vlasů. Kromě toho mají nealko i další kontraindikovanou složku pro plešaté lidi: barvivo. Tak to je čas rozloučit se se sodou!
- rafinované sacharidy
Po linii zneužívání cukrů je třeba se vyhýbat i rafinovaným sacharidům jako celku, protože se v těle přeměňují na glukózu. Bílé pečivo, sladkosti a bílé těstoviny by proto neměly být součástí vašeho každodenního jídelníčku. I když se nulování cukru nedoporučuje, je stejně důležité vyhýbat se nadbytku.
- hranolky
Pochopte zde, že hranolky budeme používat jako příklad pro všechny přesmažené produkty. Je to proto, že smažení je extrémně škodlivé pro pokožku a úzce souvisí s vypadáváním vlasů. S tím se rozhodněte pro vařená a pražená jídla, bez barviv a konzervantů.
- lehká jídla
Na tomto příkladu je vidět potřeba rovnováhy, jelikož lehká jídla nejsou až tak zajímavou alternativou k tučným jídlům. To je způsobeno skutečností, že lehká sladidla a další podobné produkty často obsahují umělé přísady, jako jsou barviva a konzervační látky. Proto se nejvíce doporučují přírodní potraviny.
- Nasycený tuk
Exacerbovaná konzumace nasycených tuků znamená vylučování této látky přes póry kůže. A to samozřejmě zahrnuje vlasové folikuly na pokožce hlavy. To znamená, že je nejlepší vyhnout se slanině, klobáse, máslu, přesnídávkám a podobně.
Nakonec je důležité, abyste se poradili s dermatologem, aby analyzoval příčiny vaší plešatosti, a také s odborníkem na výživu, aby vám předepsal vhodnou dietu. Mezitím myslete na svůj jídelníček a vyzkoušejte tyto tipy. A nezapomeňte tento obsah sdílet s přáteli!
