A dietní kolaje to možnost známá tím, že má málo kalorií, ale odborníci tvrdí, že její zdravotní rizika jsou velmi vysoká. Podle zubařů může konzumace sody bez cukru vést k erozi zubní skloviny a dokonce aktivovat „režim ukládání tuku“ v těle.
Lékař. Raj Juneja z Face Teeth Smile Dental Clinic v Anglii vysvětluje, že Diet Cola, stejně jako jiné sycené nápoje, má vysokou úroveň kyselosti. Proces sycení oxidem uhličitým přidává do nápoje kyselinu uhličitou a dodává mu charakteristický šum, který může časem přispět k erozi zubní skloviny.
vidět víc
Tajemství mládí? Vědci odhalili, jak zvrátit…
„Síly“ kaše: podívejte se na výhody ovsa v…
Navzdory publicitě, která je šetrná k váze, odborníci varují před zdravotními riziky dietní koly. Pouhou hodinu po konzumaci již mohou nastat komplikace.
Požití, které může být nebezpečné
Lékař. Khaled Kasem – renomovaný ortodontista Impress s pobočkami po celém světě – doporučuje pít brčkem a hned poté pít vodu. Je důležité zdůraznit, že přibližně 20 minut po vypití nastartuje tělo proces ukládání tuku prostřednictvím produkce inzulínu.
Specialisté v zubním lékařství objasňují, že tento proces se může lišit v závislosti na typu umělého sladidla a přítomnosti nebo nepřítomnosti cukrovky v těle.
„Inzulin uvolňuje naše tělo v reakci na potravu, zvláště když jsou přítomny sacharidy, čímž napomáhá jejich vstřebávání. živin,“ vysvětluje Dr. Matthew Snelson, výzkumník z Monash School of Biological Sciences a Victorian Heart Hospital, řekl deníku The Sun.
Neexistují žádné důkazy o tom, že sladidla v dietní kolě, jako je aspartam a acesulfam K, ovlivňují produkci inzulínu.
Sladidla, která se nedoporučují
Pokud je vaším záměrem zhubnout, vězte, že ani sladidla s nízkým obsahem cukru nedoporučuje Světová zdravotnická organizace. Mezi typy umělých sladidel patří sukralóza, sacharin a aspartam, posledně jmenovaný obsažený v dietní kolě.
Stojí za to připomenout, že pouhých 40 minut po prvním doušku nápoje již cítíte „efekt závislosti“, protože 350ml plechovka obsahuje 46 miligramů kofeinu, který tento pocit spouští.
Po hodině požití může kofein vyvolat pocit žízně.
I když má Diet Cola méně kofeinu než běžná verze, stále obsahuje významnou hladinu kofeinu,“ řekla Juneja. "Kofein působí jako diuretikum, a tak potenciálně zvyšuje dehydrataci."
Zástupce Coca-Coly však The Sun ujistil, že produkty této značky jsou „zcela bezpečné a lze je konzumovat v rámci vyváženého životního stylu.
