Pálení, nevolnost, plynatost a mírné až těžké břišní potíže: to jsou některé z příznaků zažívacích potíží, což znamená, že jste při jídle mohli být neopatrní. Koneckonců, zažívací potíže se objevují spojené se špatnými stravovacími návyky, jako je příliš rychlé jedení, přijímání tekutin a jídla současně a málo žvýkání. Proto je třeba dbát při jídle na zabránit zažívacím potížíma také pomocí správných technik k jeho léčbě.
Přečtěte si více: Zelná šťáva: Naučte se, jak si ulevit od žaludečních potíží.
vidět víc
Tajemství mládí? Vědci odhalili, jak zvrátit…
„Síly“ kaše: podívejte se na výhody ovsa v…
Jak léčit zažívací potíže?
Je důležité zdůraznit, že dyspepsie, skutečný název toho, co nazýváme „porucha trávení“, není nemoc, ale soubor příznaků souvisejících se stravovacími návyky. Proto veškerá léčba těchto příznaků souvisí s dobrým jídlem, aby se předešlo nepohodlí.
Existuje však několik okamžitých prostředků, které zmírní nepohodlí pociťované v oblasti břicha. V tomto případě jsou antacida užitečná, když se dyspepsie projevuje ve formě pálení žáhy s pálením v jícnu.
Na druhou stranu Antigases je nejpoužívanější, když se příznaky projeví ve střevě. V obou situacích je hydratace nezbytná k tomu, aby se tělo dokázalo znovu uvést do rovnováhy.
Co jíst během rekonvalescence?
Během období rekonvalescence je nejdůležitější pít hodně vody, protože veškeré jídlo musí být stráveno. Navíc některé věci ve skutečnosti nemůžete jíst, protože v tu chvíli jsou žaludek a střevo ještě křehké. Proto se doporučuje vyhýbat se tučným jídlům, smaženým jídlům a kofeinu.
Pokud jde o jídelníček na dobu zotavení, ovoce a zelenina jsou nejlepší, pokud si necháte nejkyselejší ovoce pryč. Pokud jde o zeleninu, obecně je snadno stravitelná, a proto je pro tuto situaci dobrou volbou.
Máta navíc zmírní nepohodlí a stimuluje regeneraci jater. Zázvor zase bude působit na snížení účinků nevolnosti a působí protizánětlivě. Nakonec vsaďte také na ovoce a zeleninu bohaté na vlákninu, které pomohou při trávení a zabrání zažívacím potížím.
