Ó Zelený čaj je to jeden z nejvíce konzumovaných nápojů na světě a je součástí rutiny mnoha lidí. Co ale možná skoro nikdo neví je, že má vlastnosti, které zaručují boj s břišním tukem a viscerální, včetně, podle výzkumu, snížení tohoto typu tuku lze vnímat během několika málo týdnů.
Přejděte dolů a zjistěte více.
vidět víc
Je lepší jíst k obědu nebo večeři vařená vejce? Zjistěte zde
„Síly“ kaše: podívejte se na výhody ovsa v…
Přečtěte si více: Zdraví: 7 potravin bohatých na hořčík, které byste měli přidat do svého jídelníčku
Zelený čaj a boj s břišním a viscerálním tukem
Studie provedená časopisem Journal of Functional Foods použila více než 100 dospělých a dospěla k závěru, uprostřed provedený výzkum, že zelený čaj je skvělým spojencem v boji proti viscerálnímu tuku (který zahrnuje orgány) a břišní.
Pro tento výzkum bylo použito 104 dospělých Číňanů ve věku 20 až 65 let, kde měli by konzumovat denně a po dobu 12 týdnů 609 mg katechinu a 68,7 mg placeba popř. kofein.
Břišní tuk a tělesná hmotnost byly tedy měřeny během 8. a 12. týdne a prostřednictvím těchto hodnocení bylo zjistili, že lidé, kteří pili čaj a nápoje obsahující kofein, ztratili mnoho viscerálního tuku a také váhu tělo.
Proč ale zelený čaj hubne?
Pravdou je, že katechin přítomný v zeleném čaji má kromě neuroprotektivních účinků i protizánětlivé a antioxidační vlastnosti, které pomáhají snižovat cholesterol.
Důvody, proč pít zelený čaj:
Kromě toho, že zelený čaj pomáhá redukovat viscerální a břišní tuk, je výborný pro zdraví a není divu, že je to nápoj spojený se zdravým životním stylem. Podívejte se na některé výhody zeleného čaje:
- Bohaté na železo, draslík, vitamíny B; E a C, vápník, hořčík, zinek, aminokyseliny a kofein;
- Existuje více než jeden způsob, jak jej užívat: horký, ledový a v kapslích;
- Je super osvěžující;
- Posiluje organismus;
- Předchází nemocem;
- Zlepšuje funkci mozku;
- Snižuje riziko rakoviny;
- Zvyšuje fyzickou výkonnost.
