Existuje několik druhů paprik. Jejich kombinace s kořením dělá jakékoliv jídlo lahodnější. Není divu, že je to jedno z nejznámějších a nejoblíbenějších koření po celém světě. I když ta nejpálivější jídla jsou pod tabu poškodit pro tělo to nemusí být absolutní pravda. Koneckonců, je pepř škodlivý pro zdraví?
Přečtěte si více: Zlepšete své zdraví konzumací slupek z ovoce a zeleniny
vidět víc
Tajemství mládí? Vědci odhalili, jak zvrátit…
„Síly“ kaše: podívejte se na výhody ovsa v…
Pepř: poznejte výhody pikantního koření
Toto je ovoce, které by mělo být u stolu nepostradatelné.
Co mnozí nevědí, je, že je to skutečně dobré pro zdraví. Samozřejmě existuje mnoho různých druhů paprik a různé způsoby jejich přípravy, ale všechny jsou bohaté na vitamíny C a E. Když se dostanou do kontaktu s játry, přemění se na vitamín A, který vykazuje antioxidační, protizánětlivé a antimikrobiální účinky.
Pomáhají v procesu kontroly množení střevních mikrobiomů, které, pokud nejsou správně vyživovány, mohou být pro tělo škodlivé. Podívejte se na další výhody kořeněných jídel v jídlech.
1. Pomáhá při hubnutí
Pepř má bioaktivní sloučeninu, která podporuje zrychlení metabolismu, pomáhá spalovat tuky a regulovat metabolismus.
2. Zvyšuje libido
Kořeněná jídla zvyšují srdeční frekvenci a krevní oběh, podporují libido. Kapsaicin přítomný v ovoci navíc stimuluje uvolňování endorfinů, hormonu štěstí a potěšení.
3. Posiluje imunitu
Vitamin C obsažený v ovoci pomáhá množit obranné buňky a ve větším množství produkuje bílé krvinky, což pomáhá v boji proti jakémukoli zdraví škodlivému organismu.
4. Udržuje zdraví srdce
Tím, že má protizánětlivý a antioxidační účinek, pepř snižuje hladinu cholesterolu a snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění, jako je mrtvice a infarkt.
5. Reguluje hladinu cukru v krvi
Papriky mají určitou hladinu sacharidů, což z nich dělá dobrou volbu pro diabetickou dietu. Kromě toho, že pomáhá s kontrolou glukózy, stimuluje uvolňování inzulínu.
6. Antioxidační a protizánětlivé
Vitamíny, které kořeněná jídla nesou, jsou považovány za antioxidanty a protizánětlivé díky působení přítomných sloučenin.
