Život těch, kteří žijí sami a potřebují pracovat nebo studovat, není snadný, a tak se mnozí uchylují k hotovým jídlům a receptům, protože nemají čas vařit. S ohledem na to jsme vybrali 3 recepty pro ty, kteří žijí sami a nechtějí své měnit jídlo.
Praktické nádobí pro ty, kteří žijí sami
vidět víc
Podívejte se na nejzdravější možnosti čaje, které můžete zařadit do svého každodenního života
Banánový čaj: Tajemství hlubokého nočního spánku
V uspěchaném každodenním životě nebude vždy čas na přípravu pokrmů s dlouhými procesy. To vám však v žádném případě nemůže zabránit v dobrém jídle! Koneckonců, vždy můžete udělat jedno z praktických jídel, které uvádíme níže:
rychlý grilovaný losos
K přípravě tohoto receptu budete potřebovat:
- 1 filet z lososa;
- 1 lžíce strouhanky;
- 1 lžíce olivového oleje;
- Sůl, pepř a citron podle chuti.
Pro přípravu vložte lososa do misky s vodou a vymačkejte do vody půlku citronu. Po pěti minutách rybu vyjměte, opláchněte pod tekoucí vodou a osušte papírovou utěrkou.
Poté rybu z obou stran potřete směsí soli, pepře a olivového oleje. Nakonec rybu potřeme strouhankou a lososa položíme na rozehřátý gril nebo rošt. Nyní necháme z obou stran zhnědnout a podáváme.
rychlá bramborová kaše
V tomto receptu budete potřebovat následující ingredience:
- 3 střední brambory;
- ½ krabice smetanového mléka;
- 1 lžíce másla;
- 175 ml mléka;
- Sůl podle chuti.
Při přípravě začněte s vařením brambor, dokud nejsou měkké, ale pevné. Poté je vyjměte z vody a vymačkejte je odšťavňovačem nebo vidličkou. Brzy poté vezměte pánev a na ohni rozpusťte máslo a poté přidejte bramborovou kaši, smetanu a mléko. Stačí tedy míchat, dokud není těsto homogenní a podle chuti dosolit.
plněná crepioca
V tomto receptu budete potřebovat:
- 2 lžíce tapiokové gumy;
- 2 vejce;
- Sůl a pepř na dochucení;
- Nádivka dle vlastního výběru (trhané kuřecí maso, sýr, tuňák a jiné).
Při přípravě rozbijte dvě vejce do kulaté mísy a pomocí vidličky je rozšlehejte, dokud se dobře nespojí. Dále přidejte tapioku a také sůl a znovu šlehejte, dokud nevznikne homogenní hmota.
Takže rozpalte pánev nepřilnavý na vysokou teplotu a nalijte do ní směs. Pomocí špachtle otočte crepioku, když je vrchní strana prakticky suchá. Takže snižte teplotu, nechte z druhé strany zhnědnout, zatímco budete dávat nádivku. Nakonec crepioca zavřete a bude připravena k podávání!
