Nápoje byly vždy součástí každodenního života Brazilců, kteří se pocházející z tropické oblasti potřebují neustále osvěžovat. Na druhou stranu, nejen za tímto účelem lidé pijí nějaké tekutiny, protože mohou přinést mnoho výhod, jako např. šťáva pro doplnění energie. Tak se dnes naučte, jak vyrobit tento nápoj, který skoncuje s únavou a dá vám motivaci pro váš den za dnem.
Přečtěte si více: Chutné a zdravé: Podívejte se, jak vyrobit smoothie z červeného ovoce
vidět víc
Podívejte se na nejzdravější možnosti čaje, které můžete zařadit do svého každodenního života
Banánový čaj: Tajemství hlubokého nočního spánku
šťáva k výrobě energie
Semestr se blíží, déšť zkoušek a aktivit je vyčerpávající, jinak už je závěrečná zpráva o práci, která každého přivádí k šílenství vyvíjet na vás tlak... V situacích, jako jsou tyto, je nutné vědět, jak se dostat zpět do pohybu, a jedním ze způsobů, jak toho dosáhnout, je příjem super šťáv energický.
Naučte se ingredience k výrobě silné energetické šťávy
Kromě toho, že je tato šťáva lahodná, dodá vám vzpruhu, kterou jste ještě neviděli, ale k tomu budete potřebovat nějaké materiály a přísady. Sledujte proto níže uvedený seznam a zkontrolujte, co máte a co budete muset koupit, abyste si vyrobili 500ml sklenici šťávy:
- Dva banány;
- 200 ml vody;
- Zázvor (malý);
- 300 ml acai.
Způsob přípravy receptury
- Okamžitě budete muset oloupat banány a nakrájet je na malé plátky;
- Hotovo, vložte je do mixéru vedle acai a zázvoru;
- V tomto okamžiku přidejte uvedené množství vody, aby se usnadnilo míchání a bylo tak možné získat krémovou šťávu, ale stále homogenní;
- Pokud je to vaše preference, můžete přidat led, může to být skvělé v horkých dnech;
- Nepřidávejte do šťávy více cukru, protože banán a acai už ho mají;
- Připraveno! Teď už se stačí jen obsloužit a vychutnat si tento lahodný džus a energii, kterou podporuje.
Proč zaručuje tolik energie?
Banán má bohaté množství sacharidů, které jsou hlavním zdrojem energie pro fungování našeho těla. Acai má hodně kalorií, pomáhá kardiovaskulárnímu systému a je výborným zdrojem energie. A konečně, zázvor je přírodní termogenní látka, protože má energetické vlastnosti, díky nimž je nervový systém bdělejší a navíc zrychluje metabolismus těch, kteří ho požívají.
