Jak dny plynou, používání mobilních telefonů se v životech lidí stává stále častějším. Teenageři nejsou výjimkou, protože jsou vždy ponořeni do vzdělávacích video kanálů, her a aplikací. Většina z nich se však při používání těchto zařízení nezabývá důležitými aspekty, jako je fyzické držení těla.
Podívejte se na následující fyzické problémy způsobené nadměrným používáním mobilních telefonů mezi teenagery:
vidět víc
Tajemství mládí? Vědci odhalili, jak zvrátit…
„Síly“ kaše: podívejte se na výhody ovsa v…
Neustálé používání mobilních telefonů způsobilo fyzické problémy
Nedávno byla provedena studie FAPESP, která identifikovala několik rizikových faktorů pro zdraví páteře, když teenageři tráví hodiny a hodiny používáním svých elektronických zařízení.
Problémy, jako je používání obrazovek déle než tři hodiny denně, krátká vzdálenost mezi elektronickým zařízením a očima, používání v vleže na břiše a také v sedě, mělo za následek několik stížností na bolest uprostřed zad, nazývanou bolest hrudníku nebo TSP.
Rizikové faktory
Výzkum ukazuje, že TSP je přítomen v různých věkových skupinách. Odhaduje se, že mezi 15 % a 35 % postižených jsou dospělí, zatímco 13 % až 35 % jsou mladiství a děti. Pandemie COVID-19 tento scénář ještě umocnila.
Kromě fyzických rizik jsou s TSP spojena také fyziologická, psychologická a behaviorální nebezpečí. Důkazy naznačují, že účinky fyzických aktivit, sedavého chování a duševního zdraví přímo souvisejí s rozvojem tohoto stavu.
Jak zmírnit všechny tyto faktory považované za kritické?
Podle Alberta de Vitta, PhD v oboru vzdělávání ze State University of Campinas (Unicamp), implementace programy výchovy ke zdraví na různých úrovních škol mohou být jedním z několika řešení, jak tento problém zmírnit situace.
Jakmile škola převezme odpovědnost za výchovu ke zdraví, bude moci prosazovat osvojení návyků péče o sebe, respektující možnosti a limity těla.
Proč je ale školní intervence tak důležitá?
Pro Vitta jsou středoškoláci, kteří mají rizikové faktory pro TSP, obvykle více neaktivní, mají nízké studijní výsledky a více psychosociálních problémů. Proto, když škola zasáhne, celkový obraz se zjemní.
