Bezesné noci? Vězte, že za tím může být spánková apnoe

Přerušení dýchání a produkce hluku: to je ono spánková apnoe. Ti, kteří nemoc považují za prosté chrápání, se mýlí.

považován za a porucha spánkuapnoe je hlučná, s periodami prokládanými dávením, které si spící často nevšimne.

Tyto dech se zastaví snižují koncentraci kyslíku v krvi a následně vyvolávají rozrušení nervového systému, které zvyšuje rytmus srdečních tepů a podněcuje kontrakci krevních cév.

K obrazu problémů způsobených poruchou patří také zvýšená hladina břišního tuku a u diabetiků inzulinová rezistence.

Je důležité si uvědomit, že spánková apnoe je také považována za rizikový faktor pro ty, kteří jí trpí vysoký tlak a srdeční arytmie.

Příznaky a příznaky spánkové apnoe

Mezi příznaky nejběžnější pro ty, kteří žijí se spánkovou apnoe, vynikají následující:

• Obtížné dýchání;
• Neustálé a nepřerušované chrápání;
• Neklidný spánek;
• Pocit dušení během spánku;
• Opakující se bolesti hlavy při probuzení;
• Problémy se soustředěním na aktivity po celý den
• Ospalost v různých denních dobách.

Hlavní rizikové faktory

Ve spojení s jinými nemocemi a životními návyky se apnoe může častěji opakovat v následujících případech:

• Obezita;
• Lidé se zkrácenou dolní čelistí, která nakonec zatlačí jazyk dozadu a překáží v krku;
• Přílišná konzumace alkoholu;
• Kouření;
• Problémy s dýcháním vyplývající z mandlí a adenoidů;
• Přítomnost nádorů;
• Lehněte si na břicho;
• Neustálé užívání sedativ.

Objevování apnoe: Diagnostika

Jednohlasně se říká, že výchozím bodem pro detekci apnoe je neustálý hluk vydávaný během spánku.

Proto je důležité, aby rodinní příslušníci pacienta pozorovali spánek a začali hlásit, co se v tomto období děje.

Pro měření kvality spánku se používá test známý jako polysomnografie. Provádí se ve specializované laboratoři nebo na klinice, pacient spí celou noc připojen k zařízení, které po celou dobu zaznamenává srdeční frekvenci, pohyb očí, mozkovou aktivitu, kyslík v krvi a další důležité: dýchání.

Nechybí ani možnost sledování spánku prostřednictvím přenosného zařízení připevněného na zápěstí a dvou prstech ruky. Před spaním zařízení indikuje spánkové podmínky jednotlivce. Poté lékař, který bude analyzovat informace obsažené v zařízení.

Jaká je léčba spánkové apnoe?

Nejprve musí lékař analyzovat pacientovu zdravotní anamnézu a poznamenat, zda apnoe nezpůsobuje nějaké jiné onemocnění.

Pokud je člověk například obézní, jedním z léčebných opatření je hubnutí, spojené s nácvikem logopedických cvičení napomáhajících posílení krčních svalů.

V případech lehčích apnoí, běžně vznikajících špatným návykem dýchání ústy, je možné řešit pouze pomocí dilatátorů nosních dírek.

U lidí s krátkou čelistí je návštěva ortodontisty nezbytná pro korekci skusu a prodloužení čelisti pomocí zařízení určených k projekci této kosti.

Dalším účinným způsobem léčby apnoe je pokusit se vyřešit pauzy v dýchání během spánku. K tomu lékař navrhuje použití mechanismu tzv CPAP, což v překladu z angličtiny znamená „nepřetržitý pozitivní tlak v dýchacích cestách“.

Na obrázku spící osoba pomocí CPAP, zařízení odpovědného za „vyhazování“ vzduchu do dýchacích cest

Jedná se o masku umístěnou mezi nosem a ústy, která je zodpovědná za vhánění vzduchu do dýchacích cest. Metoda je považována za účinnou a standardní pro případy poruch spánku vyplývajících z apnoe.

U případů vyplývajících z problémů ve stavbě nosu nebo obličeje jsou však nejvíce indikovány chirurgické zákroky.

Viz také:

• 8 problémů, které může nedostatek spánku způsobit vašemu zdraví
• Spánková paralýza: příčiny, příznaky a léčba