Pokud jste někdy v nesnázích pocítili nutkání křičet, vězte, že v tom nejste sami! Psychologové upozorňují, že jde o terapie křiku a fyzicky může vyvolat uvolnění napětí. Ve skutečnosti existují po celém světě terapeutické skupiny pouze pro ženy, které tuto metodu používají.
Série a film Netlfix se začaly zabývat tímto tématem, jak lze vidět v Pomsta nebo v Heartbreak High, který ukazuje scény, jak se lze během dne zbavit frustrace lidí dnes. Technika terapie výkřikem se používá od 60. let 20. století.
vidět víc
Toto jsou 4 znamení zvěrokruhu, která nejvíce milují samotu, podle…
Některá plemena psů jsou považována za ideální pro lidi…
À časopis Glam, komentovala psycholožka Bárbara Santini techniku křiku v terapiích:
"Křičet z plných plic je součástí primární terapie vyvinuté Dr. Arthur Janov v 60. letech 20. století. doktor Janov spekuloval, že křik – a další fyzické projevy, jako je pláč – by mohly pomoci uvolnit zadržované trauma z dětství. Nazval toto trauma ‚primární bolestí‘ a věřil, že křik může lidem pomoci se z toho vzpamatovat.“
Pokud chcete metodu vyzkoušet, je to jednoduché a snadné: postavte se s nohama od sebe, protáhněte se ruce před sebe, zaujměte pózu válečníka a snažte se křičet co nejhlasitěji. dostat. To je okamžik, kdy se můžete spojit se špatnými emocemi, cítit jejich energii skrze své tělo a křičet, aby ten špatný pocit vyšel. Tím se aktivuje nervový systém, takže vaše mysl je uklidněná.
I když je však účinnost terapie výkřikem skutečná, je třeba zdůraznit, že pouze dočasnou technikou a nenahrazuje jinou léčbu problémů, které ovlivňují duševní zdraví.
Abychom věděli, jak se vypořádat se všemi vzniklými problémy, je nutné používat další psychologické nástroje a terapie výkřikem je jen jedním z těchto několika způsobů. Díky tomu je sledování odborníka ideální k provedení správné léčby pro váš stav.
Milovník filmů a seriálů a všeho, co kinematografie zahrnuje. Aktivní zvědavec na sítích, vždy připojený k informacím o webu.