Termín gaslighting se používá k označení osoby, která nutí někoho pochybovat o své vlastní pravdě. Být technikou manipulace, je velmi častý v mezilidských vztazích, např. v rodinné dynamice. V dnešním článku si proto trochu vysvětlíme, jak tato doménová strategie funguje.
Přečtěte si více: Poznejte příznaky, které mohou naznačovat, že člověk je manipulativní
vidět víc
Toto jsou 4 znamení zvěrokruhu, která nejvíce milují samotu, podle…
Některá plemena psů jsou považována za ideální pro lidi…
Čtyři hlavní typy plynového osvětlení v rodině
Bez ohledu na to, zda je snadné nebo obtížné identifikovat, je gaslighting typem psychického týrání, které se skládá z manipulovat s informacemi tak, že ten druhý začne zpochybňovat realitu kolem sebe, čímž ztrácí víru vy sám.
Dá se to praktikovat verbálními útoky, narážkami na stereotypy a nařčením ze šílenství. Nedostatek paměti oběti navíc může umocnit tento proces, který má za cíl toho druhého ve vztahu ovládat.
Rozpoznání tohoto zneužívání je nesmírně důležité pro obnovení důvěry v sebe sama, protože pak je možné bránit své pocity, zkušenosti a potřeby. Proto je důležité, abyste se nyní podívali na některé běžné typy plynového osvětlení v rodině, abyste se naučili, jak je okamžitě rozpoznat.
1. Rodina „double bind“.
Tento typ spočívá v předávání protichůdných zpráv, které mohou vyvolat pocit falešné reality. Příkladem je, když vám váš táta řekne, že vás miluje, ale řeč jeho těla říká něco jiného. Toto dodání lásky v řeči a odmítnutí v kontaktu ve stejné situaci přináší pocit, že to, co vám bylo řečeno, není pravda.
2. nepředvídatelná rodina
Plynové osvětlení nepředvídatelnosti spočívá v tom, že nikdy nevíte, co se může stát, jakou reakci budou mít členové vaší rodiny na nějakou zprávu nebo otázku. Například: jednoho dne požádáte, abyste šli hrát fotbal, a oni vás pustí; ale druhý den, když požádáte o totéž, stěžují si na vás a nedovolí vám to. Oběti se tak cítí zahnané do kouta a bojí se rodičům klást jednoduché otázky.
3. dokonalá rodina
Rodina, která se snaží tento ideál zprostředkovat, způsobuje, že děti vyrůstají v prostředí, kde není místo pro chyby a slabosti. Oběti se cítí v pasti a pod tlakem, protože jsou nuceny skrývat své nejistoty a potlačovat všechny své negativní pocity, protože se necítí dobře je vyjádřit.
Je jasné, že to povede k tomu, že se tato osoba stane k sobě velmi kritickou a bude pokračovat v neustálém, intenzivním a toxickém hledání uznání rodiny.
4. Emocionálně zanedbávaná rodina
Rodiče, kteří si neuvědomují emoce a emocionální potřeby svých dětí, jsou citově zanedbáváni. Toto je nejjemnější způsob, jak procvičit gaslighting.
Od té chvíle rodiče ignorují pocity dětí nebo mladých lidí a nepřikládají tomu potřebnou hodnotu to přispívá k tomu, že oběti mají pocit, že jejich emoce jsou zbytečné a rovnoměrné neskutečný. Bohužel se u nich objeví problémy s důvěrou. Kromě toho v sobě skrývají pocit opuštěnosti a pocitu, že nemají spojení s nikým.
