Konzumace zdravých potravin je hlavní alternativou ke zdravému životu a tělu. Některé z nich však nejsou zdraví tak prospěšné, jak se tvrdí. V důsledku toho je poškozeno mnoho neinformovaných lidí, kteří se snaží zlepšit svůj jídelníček, zejména ti, kteří se vyhýbají cukru. Dnes tedy uvádíme 5 potraviny kteří nejsou tak zdraví, jak se zdají být. Takže vědět, co konzumovat nebo ne.
„Zdravé“ potraviny, které nejsou zdravé
vidět víc
Toto jsou 4 znamení zvěrokruhu, která nejvíce milují samotu, podle…
Některá plemena psů jsou považována za ideální pro lidi…
Podívejte se nyní na potraviny, které se prodávají jako zdravé, ale které jsou škodlivější, než si dokážete představit:
energetické tyčinky
Vzhledem k velké mediální přitažlivosti těchto tyčinek, zejména proto, že jsou s nimi spojeny obrázky sportovců, je mnozí konzumují. Nejsou však na růžích ustláno, jak si každý myslí. Výživové informace, které jsou jasně popsány na zadní straně jejich obalu, poukazují na vysoký obsah sacharidů a tuků.
polévka z konzervy
Přestože má ve svém složení zeleninu a zeleninu, polévka z konzervy často není tak prospěšná. Je to proto, že obsah sodíku v tomto produktu je značně vysoký, takže má nízký obsah vlákniny a bílkovin. Plechovky mají navíc povlak z bisfenolu A (BPA), který je zodpovědný za vznik inzulínové rezistence a udržení rizika obezity.
granola
Velmi dobře známá a široce používaná ve světě fitness, je to možná nejpřekvapivější položka na tomto seznamu. Díky intenzivnímu používání olejů používaných ke spojení zrn, které jsou dokonce slazené cukrem, se konzumace granoly stává škodlivou. Kromě toho, že má granola vysoký index cukru, má ve svém složení také netučné tuky. zdravý.
Ovoceschnout
Ano, ovoce je skutečně zdravé jídlo. Při tomto uvádění na trh se však v jeho složení používá mnoho cukrů. Stává se tak velmi kalorickým a vysokosacharidovým jídlem. Jeho konzumace však není zcela vyloučena, ale doporučuje se konzumovat s mírou.
cereální tyčinka
A konečně, slavná cereální tyčinka je další překvapivou položkou na seznamu. Co se stane, je, že obvykle obsahuje hodně cukru. Ve skutečnosti mají mnohé z nich nízké množství vlákniny a jsou sladší než například čokoládová tyčinka. Proto je konzumace samotných cereálií mnohem zdravější než tyčinky.