Harvardská studie, která trvá více než 85 let, zkoumala, co nám přináší štěstí a kterým lidem se po odchodu do důchodu daří lépe, a výsledek poukázal na konkrétní faktor.
Níže si o této studii povíme trochu více!
vidět víc
Upozornění: TATO jedovatá rostlina přivedla mladého muže do nemocnice
Google vyvíjí nástroj AI, který má novinářům pomoci v…
"Co nám přináší štěstí?": tato otázka vede harvardskou studii
Vědci z Harvardu shromáždili některé ze zdravotních záznamů 724 lidí z celého světa tak, že jim v intervalech asi dvou let kladli podrobné otázky o jejich životě.
Když účastníci průzkumu vstupovali do středního a vysokého věku, „Harvardská studie“ se často ptala na odchod do důchodu.
Na základě odpovědí respondentů je výzvou č. 1, s níž se lidé potýkají v důchodu, že nemohou mít stejné sociální vazby, které je udržovaly tak dlouho v práci.
Nedostatek socializace
Když mluvíme o odchodu do důchodu, nakonec se stresujeme aspekty, jako jsou finanční problémy a zdravotní problémy. Ale lidé, kterým se v důchodu daří lépe, nacházejí způsoby, jak pěstovat sociální vazby.
Jeden účastník studie na otázku, co mu nejvíce chybělo na práci lékaře téměř 50 let, odpověděl: „Absolutně nic o práci samotné. Chybí mi lidé a přátelství."
Další účastník měl podobné cítění jako ten předchozí: po odchodu do důchodu jako středoškolský učitel byl pro něj obtížné udržovat kontakt se svými spolupracovníky.
„Duchovní obživu získávám tím, že mluvím o podnikání. Je úžasné pomáhat někomu získat dovednosti.“ "Učení mladých lidí je to, co odstartovalo celý můj proces zkoumání."
Koníčky nestačí
Pro mnohé z nás je práce místem, kde se nakonec cítíme nejdůležitější pro naše spolupracovníky, zákazníky, komunity a dokonce i naše rodiny.
Henry Keane byl nucen odejít do důchodu kvůli změnám ve své továrně. Najednou se ocitl se spoustou volného času a energie, což pro něj bylo neobvyklé. Poté se rozhodl dobrovolně spolupracovat s Americkou legií a veterány zahraničních válek, aby investoval více času do svých koníčků, ale stále cítil, že mu něco chybí.
Henry Keane řekl vědcům ve věku 65 let: "Potřebuji pracovat!", "Nic zásadního, ale učím se, že miluji být mezi lidmi."
Co dělat pro spokojený důchod?
Snažte se nyní investovat do svých vztahů!
Často se zamotáváme do finančních starostí a tlaku pracovních termínů a dokonce i těch, které nakonec navrhuje naše vlastní mysl.
Tímto způsobem si neuvědomujeme, jak důležité jsou naše pracovní vztahy, dokud nezmizí.
Chcete-li vytvořit skutečné spojení, položte si následující otázky:
- Kdo jsou lidé, se kterými nejraději pracuji a čím jsou pro mě cennými? Užívám si je?
- Jaké typy připojení mi chybí a chci další? Jak je mohu uskutečnit?
- Je někdo, koho bych chtěl lépe poznat? Jak se k vám dostanu?
- Pokud mám konflikt se spolupracovníkem, co mohu udělat pro jeho zmírnění?
- Kdo je v něčem jiný než já (myslí jinak, pochází z jiného prostředí, má jinou zkušenost)? Co se od nich mohu naučit?
