postarat se o cévy je nezbytné vyhnout se některým závažným onemocněním a zachovat normální fungování našeho organismu. Aby bylo zajištěno, že funguje optimálně, je důležité cvičit fyzickou aktivitu, aby bylo tělo zdravé. Nicméně některé potraviny jsou považovány za prostředky pro zdraví cév.
Přečtěte si více: Naučte se, jak přirozeně čistit tepny a cévy a vyhnout se vysokému cholesterolu
vidět víc
Pečujte o svou prostatu: 12 potravin, které zabraňují onemocněním v orgánu
Dieta bez obětí: Podívejte se na recept na tento lahodný fit pudink
Cévy a jejich význam
Krevní cévy mají tvar duté trubice s funkcí transportu krve po celém těle. Tyto cévy přenášejí všechny živiny, které buňky potřebují, a odstraňují všechny toxické látky, které produkují prostřednictvím krve.
Pokud je však tento nepřetržitý tok z jakéhokoli důvodu přerušen, může dojít k poškození tkáně nebo dokonce k odumření. To bude mít následky, které způsobí extrémní nepohodlí, bolest, otok a pálení v místě.
4 potraviny, které poslouží jako domácí lék
Níže uvidíte hlavní potraviny, které pomáhají krevním cévám správně fungovat. Všechny mají potenciál zlepšit krevní tlak a předcházet srdečním onemocněním.
- Brokolice
Brokolice je bohatá na vitamín E, který zabraňuje tvorbě krevních sraženin a snižuje hladinu cholesterolu v krvi. Tato zelenina patřící do čeledi brukvovitých navíc obsahuje lutein, látku, která zabraňuje předčasné degeneraci měkkých tkání oka (zabraňuje vzniku šedého zákalu).
- Granátové jablko
Antioxidanty z granátového jablka dokážou eliminovat vše, co tělu škodí. Vypití půl sklenice ovocné šťávy proto zabraňuje hromadění škodlivých látek v cévách (doporučujeme lidem trpícím hypertenzí a cukrovkou).
- Rozmarýn
Rozmarýn, bohatý na kyselinu karnosovou, má antioxidační vlastnosti, které bojují proti tvorbě volných radikálů. Navíc obsahuje kyselinu rozmarinovou, která je zodpovědná za snížení zánětu v těle a zvýšení průtoku malých cév.
- oranžový
Pomeranče, známé přítomností vitamínu C, jsou nepřímo také jednou z potravin, které jsou dobré pro krevní oběh. Toto ovoce má schopnost snižovat hladinu cholesterolu v krvi, což přispívá ke zlepšení průtoku krve a zmírnění tlaku v cévách.
Tento článek neposkytuje řešení pro zdravotní nebo psychologické problémy. Před zahájením jakékoli léčby se poraďte s odborníkem.