Možná znáte skupinu potravin známou jako „špinavá desítka“, ale víte o opačné skupině, která se nazývá „čistá patnáctka“?
Stejně jako ovoce a zelenina s vysokým množstvím pesticidů jsou uvedeny i biopotraviny s nízkým množstvím reziduí pesticidů. klasifikuje Environmental Working Group (EWG), nezisková organizace, jejímž hlavním cílem je podporovat zdravější životní styl. zdravý.
vidět víc
Tajemství mládí? Vědci odhalili, jak zvrátit…
„Síly“ kaše: podívejte se na výhody ovsa v…
Nedávná zpráva EWG obsahuje seznam 46 druhů ovoce a zeleniny, které byly testovány na kontaminaci pesticidy na základě dříve shromážděných údajů.
Avokádo a kukuřice vedou žebříček „čisté patnáctky“, zatímco jahody a špenát vedou žebříček „špinavé desítky“, což jsou potraviny „bohaté“ na zbytky pesticidů.
Další potraviny, které se objevují na seznamu „čistých patnáct“, jsou ananas, cibule, papája, meloun a zelí. Pokračujte ve čtení pro celý seznam!
15 potravin, které obsahují nejmenší množství pesticidů
Podívejte se, jaké jsou tyto potraviny, a pokud je to možné, zařaďte je do svého jídelníčku ještě dnes:
- Avokádo;
- Kukuřice;
- Ananas;
- Cibule;
- Papája;
- Hrášek;
- Chřest;
- Meloun;
- Kiwi;
- Zelí;
- Houba;
- Mango;
- Sladká brambora;
- Vodní meloun;
- Mrkev.
Zpráva vydaná EWG také zdůrazňuje, že téměř 65 % vzorků ovoce a zeleniny zahrnutých do dvanácti čisté skupiny nevykazovalo zjistitelná rezidua pesticidů.
Navíc všechny vzorky šesti hlavních produkčních položek na seznamu byly testovány negativně na nejméně tři různé typy pesticidů.
Pro představu, v analyzovaných vzorcích avokáda a kukuřice méně než 2 % z nich vykazovala nějaké stopy detekovatelných pesticidů.
Změňte svůj jídelníček ještě dnes!
Vystudoval historii a technologii lidských zdrojů. S vášní pro psaní dnes žije sen o profesionální práci jako Content Writer pro web, psaní článků v různých oblastech a různých formátech.
