Přestože je tradičně spojován s dospívajícími dívkami, překvapivá zjištění výzkumu naznačují, že vedení deníku může být cenným nástrojem v prevenci demence.
Díky rozsáhlé analýze dat od 10 000 lidí starších 70 let v Austrálii tato studie odhaluje důležitost této praxe jako způsobu, jak udržet mysl aktivní a zdravou.
vidět víc
Tajemství mládí? Vědci odhalili, jak zvrátit…
„Síly“ kaše: podívejte se na výhody ovsa v…
Bylo zjištěno, že jednotlivci se zabývali různými činnostmi v oblasti gramotnosti, jako je psaní deníku, výměna korespondence nebo používání počítače, snížilo riziko rozvoje o 11 %. šílenství.
Další náročné duševní aktivity, jako je vzrušující šachová hra nebo záhadné řešení křížovky, se ukázaly jako účinné brnění proti demenci, což vedlo k pozoruhodnému snížení rizika o 9 %.
Na druhé straně vstup do světa umění, zručná praxe tesaře, kreativní vyjádření prostřednictvím malby popř design, stejně jako zvládnutí metalurgie, upevnily pevnou obranu a snížily riziko rozvoje o 7 % nemoc.
Je však důležité zdůraznit, že ne všechny aktivity vykazovaly stejnou ochrannou sílu. Zdá se, že uvolněné procházky a živé sociální interakce nemají stejný významný dopad, protože jsou v boji proti demenci odsuzovány.
Výzkumníci zdůraznili, že jejich zjištění mají významné důsledky pro formulování politik péče. geriatrii a při navrhování intervencí zaměřených na prevenci demence u seniorů, které nabízejí cenná vodítka v tom oboru.
Statistiky Světové zdravotnické organizace (WHO) uvádějí, že jich je v současnosti přibližně 50 milionů lidí postižených demencí na celém světě, přičemž každý rok se objeví téměř 10 milionů nových případů. Studie provedená v roce 2021 však představuje alarmující scénář: do roku 2050 se předpokládá, že počet případů demence vzroste téměř trojnásobně a dosáhne více než 152 milionů, kvůli nárůstu starší populace
